套路四：给鸡蛋加科技感

代表鸡蛋：富硒鸡蛋、DHA鸡蛋

如今，凡事都讲科技含量，鸡蛋也不例外。什么DHA鸡蛋、EPA鸡蛋，富硒鸡蛋、富铁鸡蛋、富锌鸡蛋，只有你想不到，没有它加不了。

这些添加物带动鸡蛋身价升高，甚至卖到10块钱一枚。

虽然说，通过饲料添加特定成分，鸡蛋中某些营养物质的含量确实会升高，但富含这些营养的天然食物有很多：比如深海鱼中富含DHA、EPA；猪肝、鸭肝中富含铁；海鲜中富含硒，为什么非要吃一个鸡蛋补一切呢！

如果想踏踏实实吃点好鸡蛋，首先得正确看待鸡蛋的营养价值，鸡蛋最大的特点是蛋白质的营养价值很高，优于其他动物类蛋白。

另外，它是众多食材中的一种，不要指望一个鸡蛋把所有营养补充全。

知道这两点，选鸡蛋就可以不再纠结，认准11个字即可：买新鲜鸡蛋、买正规商品蛋。

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