*及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量或直接不喝，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。

喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的几小时内，咖啡因会假冒腺甘酸，人体内的腺甘酸能控制精神活动，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、较为频尿，自然也较不容睡着，而这种咖啡因造成的短暂清醒，并不表示体力真的获得恢复会影响睡眠。还会增加肠胃的负担，因为咖啡因最容易刺激胃酸的分泌了，它会增加胃部的酸度。如果我们摄入过多，那会影响到我们的身体健康。

1、喝咖啡不要过烫，也不要加入过多的糖。并且尽量不要在早上空腹的时间喝咖啡，否则会增加胃内的酸度，导致胃病的出现。当然，也建议大家不要选择在夜间喝咖啡，它不仅会影响到正常的身体代谢，也有可能会引起失眠等症状。

2、请喝纯咖啡。目前市面上的咖啡种类太多了，不过基本上分为两种，一种是自行冲泡的，另一种是直接自己亲手磨制的咖啡豆。建议大家还是选择咖啡豆磨制比较好，这样的话安全系数也会高一些。对于咖啡的选择，建议大家尽量不要选择速溶咖啡，因为它含有比较多的植脂末物质，会影响到我们的心脑血管健康。含糖量也高，容易造成龋齿、肥胖、糖尿病、中风等疾病。