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对皮肤友好的维A酸类大家族

直接使用维A酸行不通，那么使用其他能转化成维A酸的成分不就行了？

没错，科研人员发现，使用维A酸的前体物质，比如A 醛、A 醇、 A 酯，能减少不良反应，它们被皮肤吸收后会慢慢转化成维A酸来发挥作用。

按理说，越接近维A酸的效果越好，刺激性也越大，但A醛是个例外。

A醛最接近维A酸，效果也仅次于维A酸，但它却几乎没有刺激性。

可是，如果回想一下，你会发现，市面上很少见到A醛护肤品，这是怎么回事呢？

首先，A醛这个成分不便宜。

其次，A醛很不稳定，这也就导致它在制成护肤品的过程中很难配方。

不过，大家也别失望，最近有一款国外的视黄醛霜刚在国内上市，听说稳定性还不错。

A醇，也就是视黄醇，是目前护肤品中最常见的维A酸类成分，它距离A酸中间隔着一个A醛，效果也就会比A醛差一点。

A酯是维A在细胞中的主要存储形式，是离A酸最远的，成为A酸要经历漫漫长路，堪比唐僧西天取经，先水解成A醇，再氧化成A醛，然后才到维A酸。

大家应该经常会看到视黄醇丙酸酯、视黄醇乙酸酯、视黄醇棕榈酸酯，成分表里的视黄醇 xx 酯就属于这类。

所以说，宇宙的尽头不一定是东北，但上面这些成分的尽头都可以是维A酸。

需要注意的是，在稳定性上，A醇和A醛都很不稳定，遇到阳光、空气、水，都可能让他们失活。

所以大家在选择这两种成分的产品时，尽量不要购买广口瓶子的包装。

A 酯稳定性更好，刺激最小，不过作用也是最弱的，对于是否能改善皮肤光老化，目前还没有临床研究能够证明。

总结一下：

维A家族有四个兄弟姐妹——A酸、A醛、A醇、A酯。

离A酸越近，能力就越强，刺激也越大（A醛除外），从功效上来说：A酸＞A醛＞A醇＞A酯。他们最终都能在体内转化成维A酸发挥作用。

那么日常生活中我们应该如何选购含有这些成分的护肤品呢？

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视黄醛、视黄醇：维A家族中的明星成分

维A家族中，市面上最容易买到的产品一般是视黄醇（维A醇），很多护肤品主打的成分都是视黄醇，只是浓度不同。

在成分界，视黄醛和视黄醇可是“全能护肤成分”，堪称成分界的“万金油”。

一般来说，每个护肤成分都有自己的专属的领域，可它们就厉害了，美白、祛痘、抗衰、对抗光老化、去皱，基本都能搞定。

控油：改善皮脂腺的分泌，减少皮肤的出油，从而帮助改善油痘肌。

加速新陈代谢：加速细胞的新陈代谢，皮肤会变得更光滑。

抗衰老：可以减少紫外线对胶原蛋白和纤维组织的伤害，阻止光老化，防止皮肤皱纹和松弛。

美白：对抗黑色素，抑制黑色素的产生，通过抑制酪氨酸酶的活性，破坏黑色素的生成过程。

虽然视黄醛和视黄醇是抗老领域的金牌选手，但不得不说，它还是有一些缺点的。

1.视黄醇不能见光，最好晚上用

最近流行的早C晚A，就是说白天用维C抗氧化，晚上用维A修复光老化。

之所以晚上用维A，是因为维A酸类中的很多成分比较娇气，有光敏性，稳定性较差。

白天用对防晒的要求比较高，晚上使用不仅稳定，而且能够最大化地发挥它的效果。

以后我会专门写一篇文章来介绍维生素C。

2.有刺激性，循序渐进使用

视黄醇有一定的刺激性，皮肤敏感的朋友要从低浓度开始，一周使用一次，逐渐增加，直到每晚都能使用。视黄醛的刺激性较低。

大家还可以先用水乳霜，再外用视黄醇或视黄醛，一段时间后，逐渐改变顺序，直到可以作为精华使用。

它还有一个让人惊喜的效果，如果你计划去医院化学换肤，可以提前一个月用点视黄醇或视黄醛，会放大化学换肤的效果。

很多人担心视黄醇和视黄醛不能和其他成分一起使用，其实，只要皮肤没有刺痛感，一般是可以一起使用的。

很多护肤品不能使用在眼周，视黄醇和视黄醇不仅可以用在眼周，而且对于改善眼周的细纹有很好的效果。

最后需要提醒大家的是，一定要注意防晒，不讲防晒的抗老，都是耍流氓。

记着，要长期使用，这样才能比同龄人年轻10岁。

写在最后

“冻龄”、“少女感”“蛋壳肌”......这些网络流行语正是看出人们对外貌的焦虑和对年轻容颜的渴望。

可是，在我看来，比起纠结接受自己变老还是想方设法保持年轻，都不如拥有健康的皮肤重要。

参考资料：

《药妆品》，人民卫生出版社，Zeo Diana Draelos 主编， 许德田 主译，刘玮 主审