四、身体肥胖
其一，对于肥胖者来说，为了减去身体内多余的脂肪，可以适当增加散步的时间，并且最好每天能够坚持散步，一天散步两次最为适宜。
其二，肥胖者散步时应增大步幅，加大运动量，从而更好的达到减重的目的。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-09 18:22:36作者：YD166手机阅读>>
四、身体肥胖
其一，对于肥胖者来说，为了减去身体内多余的脂肪，可以适当增加散步的时间，并且最好每天能够坚持散步，一天散步两次最为适宜。
其二，肥胖者散步时应增大步幅，加大运动量，从而更好的达到减重的目的。
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