对于大多数人来说，早晚刷牙已经成为一种习惯，头发也是一两天就洗一次。这样既是为了个人的健康和卫生，也避免给工作和日常生活带来困扰。毕竟没有人愿意接受那些有异味的人。但是在古代，既没有牙膏也没有洗发水，古人是用什么刷牙、洗头发的呢？小编下面就和大家来分享一下这个话题。

虽然古代的科技不发达，但古人对美和个人卫生的要求并不比现代人低，他们也非常注重牙齿的清洁。在没有牙刷、牙膏的年代，古人是用手指沾水来刷牙的，虽说效果一般，但也能直到一些作用。关于刷牙，古代的印度人倒是很有一套。他们用杨树枝来当牙刷，很多僧人都采用这个方法洁牙。在佛教传入中国之后，杨树枝刷牙的方法也随之传到中国。人们让杨树枝一头变软，在上面放一些药物，清洁效果自然比清水好。

有些人嫌这种方法麻烦，干脆直接就用嘴嚼树枝。嚼完之后，杨柳的纤维就会露出来，此时将其再泡在水里，加上一点盐巴也可以把牙刷干净。当然，每个地方的人都会想到更适合自己的方法，但大体都是一样的。另外，古人还曾将茯苓等煮成“牙膏”，每天都会用其漱口、刷牙。但这种方法大多都在一些权贵之家流行，普通百姓大多都是饭后简单漱口，甚至从不刷牙。

至于洗头发，古人曾有“三日一洗头、五日一沐浴”的说法。只用清水很难达到清洁的功效，因此在上流社会，人们常用猪苓来洗头发，还会特意在里面放一些香料，这样头发也会保留一丝香气。但是最常见、最普及的还是皂角，它的功效堪比现在的香皂。后来人们又发现了泥土可以让身体更滑，因为泥土里含有碱，所以有些人就用泥来洗澡，以达到润滑肌肤的目的。

当人们对碱有所了解之后，就开始用碱洗头发，这样头发可以变得更加顺滑。当时还有人直接用淘米水，但这种方法是比较奢侈的。不过现在还有很多洗护产品还在推崇淘米水，这种方法比起化学类产品更加安全。现在我们再反过来看，古人用的东西虽然不太方便，但都是纯天然的，也许人类发展到一定程度，慢慢还会返璞归真，追求更加真实自然的东西。对此，你有何见解呢？