长假里亲友团聚，推杯换盏总是免不了的。这不，痛风患者犯难了，医生反复关照饮用弱碱性的水，促进尿酸排泄，推荐最多的是柠檬片泡水，除此之外，还有哪些饮品适合饮用呢？

百合含有丰富的秋水仙碱成分，可有效减轻痛风急性发作期的疼痛。对痛风发作期的急性关节炎有很好的治疗效果。长期服用百合泡水可有效防治痛风的急性发作。同时服用百合泡水亦可缓解因急性关节炎导致疼痛引发的睡眠障碍。

鱼腥草具有很强的利尿作用。长期饮用鱼腥草泡水可有效地加速尿酸排泄，以达到降低尿酸的目的。而在痛风发作期，饮用鱼腥草泡水也有助于缓解关节疼痛。

车前草在中医中经常被用作利尿排石的药物。长期饮用可促进尿酸排泄，抑制及清除尿酸结晶，以达到治疗痛风的目的。

菊苣是一种药食两用的植物，人称咖啡萝卜，菊苣根茎中含有多种丰富的营养物质。长期饮用菊苣栀子茶，有降低尿酸的作用，有助于痛风的治疗。

陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，同时具有很好的降血压、降尿酸的作用。在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。

蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎*菌的重要中药材。蒲公英泡水喝是中医推荐的养生保健茶饮，降脂降酸，防治痛风，还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。

葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛，有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。近期有研究发现葛根亦有降尿酸作用，长期服用葛根泡水有助于降尿酸的治疗。

尽管众多饮食有着降尿酸，辅助治疗痛风的作用，但是饮食只是防治痛风的辅助措施，不可替代药物治疗。切记一旦发现痛风或痛风急性期发作，一定要服用药物治疗或及时就诊。

韩曙光 陈海冰（主任医师）（上海交通大学附属第六人民医院内分泌科）