鸡蛋是我们日常生活中经常会吃到的食物,它不仅营养丰富,而且口感美味,而且鸡蛋的做法非常多,能炒、能煮、也能蒸。今天就给大家分享6种鸡蛋的早餐吃法,学会后一周都不重样,孩子每次都能光盘。
一、【蒸鸡蛋】
蒸鸡蛋不仅我家孩子喜欢吃,老公也特别喜欢,他说小时候最爱吃的就是蒸鸡蛋了,那种嫩滑咸香的口感,真的是吃一辈子都可以。
主要食材:鸡蛋、葱花
1、碗里打入3个鸡蛋,然后加入少许盐,将鸡蛋充分地搅拌均匀。然后加入1:1.5的温水,一定要是温水,这样蒸出的鸡蛋才够嫩滑。
2、搅拌均匀的蛋液,用筛子过滤2次,这样蒸出的鸡蛋就没气孔了。
3、开水上锅,蒸上8分钟,然后焖上5分钟即可。出锅后用刀子划成小块,放香油、生抽、葱花就行。
二、【焗南瓜】
焗南瓜是很多女孩子和儿童喜欢的甜品,但是正常的做法需要放芝士,这种虽然好吃,但是热量高,今天教你一个低脂版本,一样很解馋。
主要食材:南瓜、鸡蛋、低脂牛奶
1、南瓜去皮之后,去掉瓜瓤,然后切成薄片。
2、碗中打入2个鸡蛋,然后加入150毫升的脱脂牛奶,喜欢甜的可以加一些炼乳,滴入几滴白醋或者柠檬汁,这样可以去腥,然后搅拌均匀。
3、蛋液过筛之后,淋入南瓜里面,然后烤箱200度烤上35分钟。
三、【鸡蛋馅儿饼】
饼夹鸡蛋会是什么感受呢?那滋味真的是比肉夹馍还香,咬一口满嘴都是香味,而且超级的满足。