3、鸡胸肉去筋去膜后切块用料理机搅打细腻 洋葱和焯水拧*绿叶菜也用料理机搅打成碎末
4、鸡肉泥和板栗南瓜泥混合均5匀,再放入洋葱青菜末,搅拌均匀
5、混合好的泥,放入适量玉米淀粉使其更容易定型,戴一次性手套或手沾湿分出一个个椭圆形肉棒
6、不沾平底锅热锅后抹一点宝宝核桃油,小火,放入鸡肉棒,一面金黄定型后翻面,另一面也定型后,倒入2勺水,盖盖子焖熟。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-27 03:47:21作者:YD166手机阅读>>
3、鸡胸肉去筋去膜后切块用料理机搅打细腻 洋葱和焯水拧*绿叶菜也用料理机搅打成碎末
4、鸡肉泥和板栗南瓜泥混合均5匀,再放入洋葱青菜末,搅拌均匀
5、混合好的泥,放入适量玉米淀粉使其更容易定型,戴一次性手套或手沾湿分出一个个椭圆形肉棒
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