专家介绍，我们的记忆与大脑的海马体、颞叶、额叶等结构，以及大脑内部的化学递质成分等有密切的关系。

如果将我们的大脑比作USB，那么记忆力就像是存储东西，不仅要把我们自身经历过的事情，通过大脑皮层存储到脑中，还要能有效地提取出来。当USB的关键核心部位出了问题，那么就会对记忆的存储和提取都会造成影响。

而导致记忆力减退的原因有很多，比如以下几点：

随着年龄的增长，机体的各个功能都在衰退，脑部神经逐渐萎缩，记忆力也会随之减退，所以老年人的记忆力会减退是一种正常的生理现象。但老年人出现记忆力障碍时，要注意排除老年痴呆，特别是有家族史的人。

遗传因素对人的影响是比较大的，它也是多种疾病的病因，对记忆力的影响也不例外。有部分人往往在到达某一年龄段后，甚至是在年轻时就会出现记忆力减退、智力下降等非正常现象，这些也有可能是由于遗传导致的。

一些疾病也导致记忆力出现继发性的减退。如脑中风，该病是由于脑组织供血不足引起的，再加上氧气和营养物质的缺乏，导致执行记忆功能的脑组织无法正常工作，从而出现记忆力减退。

一些精神疾病如抑郁症、老年痴呆、精神分裂等也会造成记忆不同程度的衰退。

比如睡眠不足。长期熬夜睡眠不足会损伤记忆力。除此之外，长期饮酒的人，酒精在其体内代谢产生的毒性物质，会损害器官组织，引起慢性酒精中毒，导致脑组织出现病变，继而引起记忆力减退。