在给宝宝“接觉”时，这样做更合适

宝宝出现持续性哭闹时，家长可以采取“拍嘘法”：就是把宝宝放在床上原地不动，一只手压着宝宝的一个肩膀，一只手开始有规律地嘘拍。同时需在宝宝耳边发出“嘘嘘嘘”的声音，嘘的音量要超过宝宝哭的声音。这样做是让宝宝知道，妈妈在宝宝身边，自己是安全的，更容易再次入睡。

随着宝宝一步步长大，他们的睡眠模式和规律性会受到家长的育儿方式影响“变好”或“不变”。家长合理的育儿方式会让宝宝在形成昼夜规律后就形成睡长觉的好习惯，家长带起来会比较省心。也有些育儿方式不当的，宝宝到了1岁仍然会在睡眠问题上显得“异常磨人”。

0~3个月

0~3个月的宝宝大多存在昼夜不分、各种睡眠问题交叉出现的模式。虽然这个阶段的宝宝睡眠没有特定的规律，不过好在他们基本都是睡得多。一般来说，这个阶段的宝宝睡眠时间在14~20小时。白天小睡次数3~4次；每次睡眠时间在1~3小时左右。

3~6个月

这个阶段的宝宝已经能够分清昼夜了，且一般在夜间睡眠时间较长，逐渐形成了自己的睡眠规律。睡眠时间大概在13~15小时，白天的小睡在2~3次左右。

6~12个月

如果已经断奶的宝宝，在这个阶段已经实现能睡整觉的习惯了。昼夜分明、小睡规律，到了这个阶段的宝宝大多比较好带了。每天的睡眠时间在13小时左右，每次睡眠时长可达5~6小时甚至更长，具体因人而异。

CiCi妈寄语：你家宝宝是否也存在习惯性睡觉短的问题呢？如果有，且已经是大月龄宝宝，那么家长要考虑是否是自己“过度安抚”所致。家长要相信宝宝的睡眠问题是会随着年龄慢慢变好的，但重要的是家长不要做“错误的干预”，这样是会阻碍宝宝睡眠良性发展的。