儿子快半岁时开始吸着右手大拇指睡觉。每次我做完睡前程序把他放小床上，他吸着手指便很快睡去，半夜醒来哼唧时，我把他右手放到嘴边，他就能吸着手指接觉。当时我特别开心庆幸——同龄孩子还在奶睡、抱睡、各种夜醒时，他已经能自主入睡了。

大概快 1 岁时，他吸手指的技能已炉火纯青。每晚从准备入睡开始吃手，到彻底睡着手指才自己滑出来。我半夜也常听见旁边吧唧吧唧吃手的声音。

图片来源：站酷海洛

这时，外婆最先提出质疑：老这么吃手会不会对牙齿不好啊？要不要给他戒掉……

我告诉外婆：

这是孩子自我安抚、获得安全感的方式，对他稳定的情绪发展非常重要，不需要干预，等孩子长大点，能发展出更多获得安全感的方法后，就会停止吃手指了。

大部分孩子在 2 岁前会自己戒掉吃手的习惯，短时间吃手不会对孩子有什么不良影响。所以不用担心，等着就好啦……

于是在我的科普下，全家继续放任他吃手睡觉的行为。转眼过了 1 岁半，情况并未如我预期般好转，反而更严重，儿子睡前吃手的时间从几分钟变成半小时，没有一点儿要自己戒掉的意思。

这时不仅是外婆，连我也开始在心里打鼓了，全家商量后，我们开启了第一次戒吃手的尝试。

第一次尝试

1.替代疗法

我想的第一个办法是找替代物，比如最接近手指的安抚奶嘴。其实儿子在 2、3 个月时曾短时间使用过安抚奶嘴，不过后来会吃手了就没用了。

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我天真地觉得，只要他能重新接受安抚奶嘴就好，以后戒奶嘴可比戒吃手容易多了。但我忘了， 安抚奶嘴对付小婴儿还行，1 岁半的孩子是难以再次接受的。 果然，给他安抚奶嘴时，他当成玩具一样玩，根本不吸吮。

我也尝试过引入其他安抚物，比如安抚巾、他喜欢的玩具，然而他把玩具和安抚物分得很清楚，没睡着的时候给啥都行，一旦准备睡了，必须吸手指，别的东西推一边去。总之，失败！

2.厌恶疗法

就是让手指的味道变得难吃。

我试过睡前用黄连水和芥末给儿子涂手指，他非常开心地配合，然后像往常一样把手放进嘴里，结果嗷呜一声就哭了，拿出手指看一看、舔一舔，继续哭，再吸一吸、舔一舔，感觉味道淡点了，可以接受了，就不哭了，又吃着手指睡觉了……

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几次后我就后悔了，他哭的时候真的很难过、疑惑和害怕：为什么最喜欢的手指变难吃了？这不是一直陪我睡觉的好朋友吗？为什么它变了……家人都认为，继续坚持下去就好了。

但我否决了， 我不想让他因为讨厌而戒掉手指， 毕竟这是他缺乏安全感时的精神支持，是他喜欢的东西。于是，厌恶疗法也宣告失败！

3.回避疗法

指的是想办法让他吃不到手指，比如借助手套，还有一种让手臂无法弯曲的支架（这谁想出来的，简直了！）。我尝试了手套，他第一次很配合地戴上，但是一旦要入睡了就扯下来，再后来就根本不配合戴了。