情绪不一样，结果大不同！

有两个秀才一起去赶考， 路上他们遇到了一支出殡的队伍。

看到那口黑乎乎的棺材，两个人的心里都“咯噔”了一下。

其中一个秀才心想:完了，赶考的日子碰到棺材，太倒霉了。心情一落千丈，考试时一直想着遇到的倒霉事，最后名落孙山。

另一个秀才一开始心里也有些不好的想法，但他转念一想:棺材，棺材，不就是有“棺”又有“材”吗?嗯，好兆头，看来今天我要高中了。

于是十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。

面对同一口棺材，两个秀才产生了不同的情绪，进而造成了两种不同的结果。

生活中，我们每天都要面对诸多选择，作出决策。而决策背后都脱离不了情绪的幕后操控。

《情绪—影响正确决策的变量》中说，不同的情绪代表着不同的思维模式，但无论如何都会让你对自己的判断和推理做出相应的调整。

这本书的作者列纳德·蒙洛迪诺是一个难得一见的通才，在多个行业取得了佳绩。他是霍金《时间简史》的合著者，更是一位会“讲故事”的科学作家，也是一位畅销书多产的作家。

《情绪—影响正确决策的变量》一书，结合脑科学、情感神经科学的新近研究成果，带领我们探索情绪的应用价值，了解自我情绪状态，科学运用情绪应对生活和工作中面临的棘手问题。

情绪就像一把双刃剑，消极不良的情绪可以像敌人一样袭击我们，积极健康的情绪可以像朋友一样帮助我们。

情绪在很大程度上决定了一个人的命运。但不是每个人都能掌控情绪，反而是多数人被情绪所困。那么有没有简单易操作的情绪管理方法，让我们成为情绪的主人？

作者为我们提供了三种行之有效的方法。

01 接受是管理情绪的核心

如果你和家人正在尽情享受美味的野餐，突然下起了大雨，破坏了你的野餐，你会愤怒吗？相信你不会，只想着快速收拾餐具赶紧避雨，只因为我们对雨无能为力。

但如果有人苛待你，你还会是一样的反应，不生气吗？更大的可能是并不会。

在生活中，让我们沮丧的往往不是所处的环境，而是我们对他们所做的判断。

作者说，如果你接受了可能发生的“最坏”情况，而且只关注自己能做什么，并以积极的方式应对，你就能减少很多情绪上的痛苦。

确实，懂得在自己有能力完成或者改变的事情上下功夫，不在自己不可控的事情上浪费精力，我们才能很好掌控我们的生活。