今天给家长们推荐一个培养小朋友延迟满足能力的好东西——倒计时巧克力
我是从姐姐5岁那年开始用这种方式来培养她这一能力的。从那年开始，每年的12月，我都会给姐姐买一盒倒计时巧克力。巧克力给到她以后，我就不会管了，由她自己保管。规则是一天只能吃一颗，吃到最后一颗就会有奖励（这个奖励一般会是她非常渴望的东西，比如今年的奖励就是她和弟弟心心念念了一年的超真实家家酒小厨房，是可以真的自己做饭的那种迷你版锅碗瓢盆）。如果中途有一天多吃了，那么奖励就没有了，不过巧克力可以继续吃完。
因为弟弟是第一次参与这个游戏，所以今年我给弟弟讲了一遍游戏规则，可能是他太小了吧，理解能力还有限，于是开始的前三天，几乎每天都能听到姐姐和弟弟的对话:
姐:“弟弟，快过来吃巧克力啦！”
弟:“太好了，姐姐你来帮我抠，看看今天是什么图案。”
姐:“好的，姐姐也好想知道今天的图案是什么。”
巧克力每天抠开一个对应天数的数字，每一天的图案都会不一样，一共有25个图案，所以每一天小朋友都会很期待，对小朋友来说，这一点其实也很有诱惑力。
在找数字时，我会跟姐姐说让弟弟自己把数字找到，如果弟弟实在有些困难，我和她可以适当提醒弟弟差不多的位置，再让弟弟自己找。
吃完巧克力的弟弟:“好好吃啊，我还要吃一个。”
姐姐就会开启她的解读模式:“不行，弟弟，如果今天把明天的吃了，我们的超真实小厨房就没有了。你想不想自己煮意大利面，烤披萨嘛？”
弟弟的回答肯定是“想”，得到这个回答后，姐姐会再跟他讲一遍游戏规则，并告诉他为什么一天只能吃一颗巧克力。
这样持续了两三天，弟弟现在已经不会再说“还要吃”了，他还会提醒姐姐吃完了要把剩下的放回柜子里。
可能有人会问了，为什么我要做这个事情呢？接下来，我就简单的说一下培养小朋友延迟满足能力的好处。
延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。说白了，它是一种克服当前诱惑或困难情境而力求获得长远利益的能力。
（与之相关的实验，最有名的就是20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔的“棉花糖实验”，有兴趣的爸爸或妈妈可以在网上搜索，详细了解一下。）
拥有延迟满足能力的人，他们可以为了追求更大的目标，获得更大的享受，克制自己的*，放弃眼前的诱惑，同时能够克服当前困难情绪而力求获得长远利益的能力。
我之所以选择这种每天都会有不同图案的巧克力的原因就是，它对小朋友的诱惑力足够大……
