经常有早教机构或者专家说要训练孩子的延迟满足的能力，说本来给孩子三颗糖果，如果孩子能等待十五分钟，那么将得到双倍的糖果。在这个实验中，有些孩子能等待，有些孩子则会立马吃掉。

测试表明，能等待的孩子以后会取得更好的成就。

那到底什么影响了孩子延迟满足的能力呢？

每个孩子对外部世界的信任度是不一样的，如果孩子深信自己的需求会被满足，再等待15分钟，坚信能得到更好的结果，那孩子大概率就会等待。如果孩子对未知的世界充满怀疑，不确定等十五分钟后是否会有糖果的，那就会抱着：“还是抓住眼前的糖果，能吃多少是多少吧”的态度，那这样的孩子就会缺乏延迟满足的能力。

那如何让孩子相信延迟满足会带来更好的结果呢？

首先，我认为孩子对家长的信任很重要，家长要重视对孩子的承诺。

例如，当孩子生病的时候，医生让打针，家长为了让孩子接受打针，会使出各种招数。“宝宝，你打完针，妈妈就奖励你去迪士尼一日游。”结果宝宝乖乖打针后，妈妈早就把这个承诺抛诸脑后了。这样的话，就会让孩子对家长产生不信任感，下次母亲再有什么承诺，宝宝就会要求母亲立即兑现，有一种在母亲这边“抢到就是赚到”的心理感觉。

如果这样乱承诺的现象很多，就会打乱孩子天然的知觉和判断，孩子对他所能得到的待遇产生不确定的怀疑，当孩子面对诱惑的时候，就会希望能够得到立即满足。

其次要增强孩子对事情的掌控感。

当他发现他能掌控事态，并且延迟满足能带给他带来确定的更好的结果的时候，他自然愿意等待。

还有一个能增强结果确定性，从而增强孩子掌控感的方法就是确定规则。当孩子相信通过一定的规则流程，可以达到最后的结果，那他就具有了延迟满足的能力。

再次延迟满足还和自我效能感有关。

什么是自我效能感呢？

就是一个人对自己能完成某项任务的自信程度。一个人自我效能感越强，他就越自信。而自信来源于成功的体验。追根溯源于孩子童年2—7岁这段时间，在这段时间里，如果家长对孩子放手，能尊重孩子的感受，让他按照自己的意愿独立去做一些事情，让孩子形成“我能行”的体验，这样的孩子将成为充满力量的自信的小英雄。

当一个两岁的孩子端起杯子喝水的时候，被阻止：“孩子，你会把水打翻的。”

当孩子想钻入床底的时候，被抓出来：“孩子，床底脏。”

类似这些限制行为都会阻碍孩子系我效能感的形成，影响他“我能行”的体验。

一个孩子，“我能行”的体验越多，他就越自信，就越相信自己能得到好的结果，能成为想要成为的人，也就越能接受延迟满足。