关于辅食和奶的问题，刚开始可能会特别纠结一个问题，就是辅食和奶的顺序怎么安排？

先奶后辅食，还是先辅食后奶，也有人说辅食应该在两顿奶之间，到底应该怎么做？

辅食和奶间隔时间多久合适？

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辅食和奶的安排问题，其实不用担心，可以放松处理。

刚开始添加辅食的时候，辅食时间建议安排在宝宝状态比较好的时候。

主要是因为宝宝状态不好，饿了困了累了的时候，不太容易接受新食物，而且担心影响宝宝作息规律。

也就是说，宝宝愿意接受，而且作息规律的话，什么时间都可以。

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奶和辅食哪个在前，可以看宝宝对辅食和奶的接受度。

如果宝宝加了辅食之后，爱吃辅食不爱喝奶，那就先喝奶，然后再给辅食，奶量是要优先保证的。

如果宝宝加了辅食之后，不喜欢辅食，只喜欢喝奶，那就先辅食后奶，先尝试让宝宝接受辅食，毕竟这种情况下，是不太可能影响奶量的。

还有一种选择，是把辅食安排在两顿奶之间。

还是刚才的原则，只要宝宝愿意接受，能养成规律的作息，家人也乐意这样安排的话，完全可以，找个宝宝和家人都乐意的方式就行。

注：本文由”点妈辅食“原创，宝宝营养搭配，每日餐单，辅食食谱，可以到公众号看看，点妈辅食。