关于夏天的记忆，是从晒开始的。

关于高海拔的回忆，也是充斥着晒伤、掉皮、变黑甚至留斑，它会一直延伸到日常生活中，可能都会留下晒后的痕迹。

▲高原无处可躲的紫外线。

我特别不怕晒黑，但是仍然注意做防晒。因为晒多了不仅是变黑而已。过度被晒会导致长黑斑、长皱纹、皮肤老化；另外还容易患上由日光照射引起的皮肤病，比如日晒伤、日光疹，增加患皮肤癌等几率。这可能也是为什么西北地区的居民看上去要比沿海地区的居民更显年龄大的原因，他们生活的条件更加艰苦，日晒时长远超沿海地区。

▲刚从帕米尔高原下来。

紫外线科普

太阳，分为可见光、紫外线、红外线和少量的宇宙射线。其中所谓的防晒指的是防紫外线。

外界的紫外线共有三种，分别是UVA，UVB和UVC，能够穿透云层的只有UVA和UVB两种。