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能天天吃卷心菜吗(常常吃卷心菜对人体有好处吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-26 11:07:14作者:YD166手机阅读>>

能天天吃卷心菜吗,常常吃卷心菜对人体有好处吗(1)

卷心菜又名甘蓝、包菜、圆白菜,是我们日常生活中十分常见的食材。卷心菜鲜脆味美,营养丰富,是不可多得的夏季时令蔬菜。丰富的维生素C和叶酸,可以增加抵抗力和免疫力,常吃卷心菜可以增强体质。吃卷心菜对皮肤美容也有非常好的帮助。今天就来看看卷心菜的做法,每道都是下饭菜,换着样的做,营养味美,天天吃都不腻。

能天天吃卷心菜吗,常常吃卷心菜对人体有好处吗(2)

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日式卷心菜饼

图文 |宁小麦

卷心菜150克洋葱1/4个胡萝卜1/3个韩式煎饼粉70克清水70克鸡蛋1个培根2片蛋黄酱适量芥末酱适量柴鱼片适量油适量

能天天吃卷心菜吗,常常吃卷心菜对人体有好处吗(3)

1. 准备蔬菜。

能天天吃卷心菜吗,常常吃卷心菜对人体有好处吗(4)

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