4、接下来把萝卜皮用削皮刀削下来,把头尾也切下来。削下来的萝卜皮不要急着扔,放一旁备用,白萝卜中含有植物纤维,可以促进肠道蠕动,通便。而且白萝卜里面还含有有机钙,可以调节内分泌等。
5、接下来把苹果皮也削下来。削下来的苹果皮也不要扔掉,苹果皮中含有丰富的维生素c,可以淡化色素沉着,而且苹果具有一定的抗氧化作用。所以吃苹果的时候最好连皮一起吃。
6、将白萝卜皮和苹果皮放锅里,加入适量的清水,盖上锅盖将它煮开,煮开之后再转小火煮上15分钟的时间。
7、接下来把白萝卜切成小丁。白萝卜秋冬冬季的时令蔬菜,人们除了喜欢把它变着花样的烹饪出各种不同的美食之外,其实它的药用价值也是非常的高,白萝卜性平微凉,是具有清热,健胃消食的好处的。