导语：生姜在我们日常生活中的用途是非常广泛的，不仅可以作为中药材，还可以作为饮食当中的调味品，而且对我们人体的营养价值非常高。

随着年龄的不断增长，身体各项机能都在退化，这个时候若不注意养生，可能会让我们身体出现各种各样的小毛病，特别是对于男性来说，每天吃一些生姜对男性的身体可以起到一些保健的作用。

今天，小编就带大家一起了解下，生姜对于我们男性到底有哪些影响？若你也想让身体更健康，建议一定要看到最后。

——开胃健脾

对于体质比较差的人来说，胃口一般都不好，在这种情况下，不妨在早上起床后空腹吃生姜，不仅可以增强食欲，帮助他们的肠胃更好地消化和吸收食物。

而且因生姜中的一些有益成分可以直接刺激味觉神经和胃神经，还可以更好地改善食欲，起到健脾、健胃、消火的作用。

——提神醒脑

早上吃生姜能够充分吸收到到生姜里面的营养物质，男性压力比较大，有可能出现失眠的问题，经常失眠会影响一整天的工作和生活。

然而在晨起后吃一片生姜对于提神醒脑有一定的效果，这是因为生姜中的姜黄素可以促进血液循环，唤醒体内的细胞，让人有精神。

——活血驱寒

风寒感冒能够用来生姜来治疗，生姜有驱散寒邪的作用。由于着凉受寒等引起的感冒，头疼、腹痛等喝些姜汤水，可以增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒。

生姜用于解表，主要为发散风寒，多用治感冒轻症煎汤加红糖乘热，服用往往能得汗，而解也可以用作预防感冒药物。

——保养肝脏

夏季是养肝的黄金期，清晨起床后空腹吃生姜，能够滋养肝脏健康，改善肝功能，对肝脏有一定的保护作用。

肝脏是身体的器官之一，排毒解毒的功效特别重要，若肝脏出现问题，会造成体内堆积大量的毒素，容易引起其他的疾病，危害身体健康。

——改善睡眠

现在很多人都有熬夜的习惯，虽然看似没啥，但是长期熬夜会对身体健康产生很多不利影响。

如果熬夜后第二天精神自然受到影响，整个人看起来就像失去了活力，有时甚至会头晕。

在这种情况下，除了尽快入睡和调整睡眠模式外，每天起床后也可以试着吃一片生姜，这可以起到一定的提神醒脑作用，让一整天充满活力。

人分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质和特禀质九种体质，其中湿热质、阴虚质和气郁质的人不适宜食用生姜，具体分析如下：

1、气郁质：主要因为气机郁结所致，比较容易气郁化火，产生内热。姜的辛温特性容易助长气郁所致的体内热邪，所以说气郁体质的人不适合食用；

2、阴虚质：阴虚体质的人体内处于阴液不足状态，一般有内热产生，生姜的辛温特性不仅会助长体内热邪，同时还会更多地消耗体内阴液，加重阴虚的状况；

3、湿热质：对于湿热体质的人来说也是不适合吃生姜的，生姜的辛温特性容易助长湿热质的人体内热邪的不良作用。

生姜是一味药食同源的中药，经常吃对身体有好处，但是因此气郁质、阴虚质、湿热质的人不适宜食用生姜。

最后，小编给大家讲一讲挑选生姜的技巧。

在挑选生姜的时候一定要仔细辨别生姜的颜色，若表面微黄，表皮脱落，但是切开里面是白色的，可能是被硫磺熏过，食用的话会伤害肝肾。

总而言之，无论是生姜还是其它食物，当发生腐烂时，做好不要食用，以免对身体造成伤害。

特别是家里有长辈比较省吃俭用的，可能会把生姜腐烂的部分切掉，留下完好的部分食用，这同样会造成致癌风险，不提倡食用。