早晨六点，一般都是成功人士早起的时间。为什么成功人士都会选择晨跑？快来强势围观！

外交部部长王毅在瑞士参会期间，一组环绕日内瓦湖慢跑的照片走红网络。照片中的王毅身姿矫健、步伐轻盈、泰然自若，瞬间圈粉无数。网友们直呼，不愧是“中国最帅外交官”。王毅声称，自己无论何时都要早上六点起来跑步，因为晨跑可以提升自身的气质。

Facebook创始人马克·扎克伯格酷爱跑步，他曾为自己定下“一年跑够365英里”的目标，每到一座城市他都会用跑步的方式来体验，足迹已遍布世界各地。他热爱运动，告诉人们，晨跑能让大家健康快乐的生活。

地产大亨潘石屹，科技界新秀雷军等无数企业家也投身于晨跑这项运动中来，为的就是号召更多的人健康生活。

潘石屹（左）、雷军（中）、猎豹移动CEO傅盛（右）

这些成功人士，每天早起六点晨跑，最后不仅获得了一份成功的事业，也获得了一个健康的身体。

如果你也坚持早起晨跑，你会获得什么呢？

1.晨跑可以减肥。

　一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里。

2.晨跑可以平和心境。

　跑步能够清空你的思绪，继续创造力。路在你脚下踏过时，问题就会解决，观点会绽放。如果你知道将面对难熬的一天，一个好办法就是先发制人，早晨出来跑步。试试看，你会发现工作时会比原来少许多压力。

3.晨跑开启每天的新动力。

　早晨跑步，所有逃避运动的典型借口(比如没有时间、工作后太累或者不能和亲人共处)都可以靠边站了。当你早晨就完成锻炼，也会让你开启一天的持续动力，那些其他通常不愿做的重要工作，你也不会再找借口。

4.晨跑可以少吸尾气。

　早起跑步的好处之一就是，你可以在大车小车上路污染你前，开始运动。交通工具的尾气会增加心脏疾病和癌症的危险，所以如果你想呼吸最新鲜的空气，一清早就穿上你的跑鞋吧。

快点六点起来开始晨跑吧！你与成功人士之间只差一个晨跑！