近些年古典健美受到了很多爱好者的关注，这一赛事中涌现出来的健美选手体格并不庞大，但轮廓清晰、肌肉分明，更符合现代人的审美标准。

同样伴随中国籍健美选手陈康在2019年古典奥赛中逐鹿群雄、获得第五名的佳绩，让更多的国人开始正视这项竞技运动，并逐渐被“真空腹”造型所吸引。

中国古典健美选手：陈康

之前我撰文讲解过，今天对真空腹这一造型进行分享。

真空腹造型，健美选手通过控制腹横肌肌肉收缩，将整体腹肌向上提拉，在视觉上起到拉长上肢躯*效果。因此这一造型最大的优点在于：紧致腹部，改善腰肩比例。

黄金健美时期，不得不提的两位真空腹先导是赞恩和施瓦辛格。这两位的身材我们往期文章中都分析过，因此不再赘述其他。单就真空腹造型来说，赞恩的视觉美感似乎更胜一筹，为什么呢？

弗兰克赞恩

真空腹提胸收腹，让上半身显得更修长。对于形体高大的选手来说，可以发挥的空间不大；而对于身高偏矮的男性，真空腹在视觉上的延展性更强、协调性更好。可能正常状态下中规中矩的矮个子选手，一做真空腹就显得比例惊人，原因就在此。

随着古典奥赛的普及，更多优秀选手加入了赛事角逐，而真空腹似乎顺理成章地变为古典健美选手必须掌握的动作。克里斯的真空腹造型堪称经典，陈康的真空腹也非常出彩。对于观众而言，真空腹一出，比赛的美感大大增强。