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产妇吃的油麦菜怎么炒(月子餐油麦菜是炒着吃)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-31 07:51:57作者:YD166手机阅读>>

番茄黄骨鱼汤 炒黄鳝 炒肉片 油炒油麦菜

产妇吃的油麦菜怎么炒,月子餐油麦菜是炒着吃(9)

炖鸡汤 烧鱼 烧公鸡 炒空心菜

烧公鸡肉得提前先把鸡肉用热水焯一遍,去除浮沫,再用中火炒鸡块,期间加少许调味料,炒的水分变少,入味了后兑一点水焖,味道很香。

产妇吃的油麦菜怎么炒,月子餐油麦菜是炒着吃(10)

每天依然是几种水果

下图附包粽子准备的材料,准备了好几种馅料,有素有肉,多种选择,粽子一次别吃太多,可以当早餐也可以当加餐。

产妇吃的油麦菜怎么炒,月子餐油麦菜是炒着吃(11)

这些月子餐太丰盛了,产妇看了抱怨自己要管不住嘴巴了。



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