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土豆炖鸡块的适宜人群(土豆炖鸡块营养价值)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-07 00:12:40作者:YD166手机阅读>>

鸡腿去皮 切成约1厘米小块. 在加入适量的胡椒粉 盐 酱油 食用油 搅拌均匀 放一旁腌制一下 土豆 胡萝卜去皮洗净 在切成小块 土豆用水泡一下. 锅里热油 放入葱爆香. (有洋葱最好用洋葱爆香) 将土豆胡萝卜鸡肉全部放入大火炒1-2分钟. 放入清水 大火煮10分钟 煮烂即可. 放入3块咖喱块 煮至咖喱融化. 配上一碗热乎乎的米饭 哈哈 美味! 咖喱味,辣,饭,中国菜,一家三口,晚餐,午餐,炖,盖浇饭,主食

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