女人经常“上火”,脸上时不时冒出几个痘痘,很可能是因为体内寒湿重所致,寒湿重的症状,为什么会爆发在“脸上”呢?
什么是寒湿?
寒湿,是中医的一个证型。中医讲,阳气有温煦、推动的作用。所以当阳气不足,就会出现寒湿内停的症状。体内寒湿重,会直接损伤肾脏,引起肾阳不足、肾气虚,进而造成各脏器功能减弱,血液亏虚。
《黄帝内经》说,肾属水,当人体内水不足时,身体就会干燥,每个脏器都需要工作、运动,如果缺少了水的滋润,容易产生燥热。而肝属木,因水生木,所以肝最需要水的滋养,一旦缺水,则会引起肝燥、肝火等症状。
肝的反射区正是脸部,肝燥肝火则正是引起痘痘的主要原因,因此要给肝脏足够的水,让肝脏始终保持湿润状态。
寒湿不祛,经络堵塞。
如果身体内寒湿重,还会造成经络不通,散热困难,使人有莫名的闷热、燥热感。现代人缺乏运动又普遍贪凉,血液流动缓慢,经络极易淤堵,从而造成皮肤长痘、长斑,甚至引发身体的各种疼痛。而经常运动的人,运动后体温升高,血液循环加速,随着出汗排出体内的湿寒后,也带走了身体的虚火,以此疏通经络,神清气爽。
寒湿不除,病魔缠身。
寒湿伤肾,而肾又主骨髓、主脑,肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚,头部会首先出现缺血,并出现干燥的症状,如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。
当颈部及头面部的血液供应减少后,这些器官的免疫功能就下降,会出现各种不适,甚至会导致患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率。如果不注意养血,则炎症很难治愈,会逐步发展成慢性病。
如何祛除寒湿?
中医祛除寒湿,主要以温阳散寒、利水渗湿为主。如果寒湿重,药物可以选用金匮肾气丸和参苓白术散来调理。平时也可以吃一些温中散寒的食物,比如生姜、韭菜、大枣等。另外,平时也要注意多锻炼,增强体质,忌食生冷、辛辣刺激性食物。
因此,要避免上火长痘,则必须注意不沾染寒湿,切勿贪凉,合理饮食,多运动,自然会肾气十足、经络通畅,寒湿的各种小毛病,也不会惹祸上身,女性也就降低了“上火”和满脸痘痘的概率,做个自然清爽的美女。