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核桃和花生哪个营养价值高(花生和核桃哪个更有营养价值)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-30 04:34:30作者:YD166手机阅读>>

随着我国进入老龄化时代,心脑血管疾病的发病率已经远超过癌症成为我国死亡率第一致病因。数据显示,目前我国约有3亿心脑血管疾病患者,专家预测未来十年这个数据还将进一步的攀升,而且正在向低龄化发展。

核桃和花生哪个营养价值高,花生和核桃哪个更有营养价值(1)

心血管疾病其实是心脑血管疾病的统称,指由于高血脂、高血压以及动脉出现血栓、粥样硬化等原因导致的大脑、心脏以及全身组织出现的出血或是缺血性疾病。

患者出现症状后选择就医,医生在测量基础血压及心率后,通常还会通过常规的血液检查去初步判断病症的严重性。在这里大家需要注意几个指标:①低密度脂蛋白(LDL-C)②总胆固醇(TC)③甘油三酯(TG),假如这几个指标异常升高了,那往往说明患者血脂高了,存在心血管疾病的风险。

此时对于症状较轻患者,除了基础药物治疗外,医生一般会建议调整饮食结构,可以适当增加可以降低血脂食物的摄入。而其中有一类食物就颇具争议,那就是“麻屋子,红帐子,里面睡个白胖子”的花生。前段时间诊室就接诊了一个这样的患者。

核桃和花生哪个营养价值高,花生和核桃哪个更有营养价值(2)

患者赵阿姨,多年高血压患者,临近退休体检显示甘油三酯异常,医生初步诊断为高血脂,建议食疗辅以药物治疗,三月后再进行血常规的复查。

在老年活动中心赵阿姨听人说花生是“长寿果”,多吃不止补血还能降血脂,于是她回家专门让东北的亲戚给她寄过来原产地的红花生来吃,同时还买了花生酱,家里的油也换成了花生油

隔三差五的就是油炸花生米,或是盐焗,每天都是一盘起步。还没到三个月的复查期,赵阿姨就来医院问诊了,原因是最近她总感觉头晕、胸闷、胸痛,胸痛时间最长一次持续了大概二十分钟,有时大脑还有一阵刺痛,发胀的感觉。

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在进行了一系列的检查后,医生发现赵阿姨的血检报告与上次相比异常数值不降反升很多,又进行了心脏彩超和胸部CT,显示她的左室舒张功能减低,降主动脉约为5.4cmx5.0cm瘤样扩张,伴壁内血栓形成,管腔轻度狭窄,初步诊断为动脉粥样硬化症。

在通过与赵阿姨的沟通中,医生发现了使她病情进展如此快的“祸根”,那就是她的饮食与花生。这让赵阿姨感到错愕不已,大家不都说花生是可以降血脂的吗?为什么她吃就变成升血脂的了呢?其实提到花生,人们总会和油脂联想到一起,“高热量、高脂肪”似乎已成为它的代名词,那食用花生就真会导致总胆固醇、甘油三酯以或低密度脂蛋白升高吗?

核桃和花生哪个营养价值高,花生和核桃哪个更有营养价值(4)

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