今年的NBA格外精彩，杜兰特更是完成了对自己的证明，死神称号实至名归！

通过数据显示季后赛至今，杜兰特一共出战七场比赛，场均得到32.0分7.3篮板，投篮命中率55.0%，三分命中率50.0%，罚球命中率91.1%。

也就是说无论状态火热还是低迷，无论精力是否充沛，杜兰特的投篮都一直稳定在50%左右的命中率。

正是这稳定的投篮，造就了他的无解，那么今天，鲲崽带你找到适合自己的投篮模式，提高投篮命中率以及稳定性，化身球场死神！

常规的投篮教学，都在强调，三个九十度，身体保持竖直，手臂与脚呈一条线，投篮时，手腕、手肘、膝盖、脚尖四点一线等等。

诚然，这些的确是一个标准投篮姿势的必备条件，可固化的模式不一定适合每一个人，或许，你就是手肘外翻一点发力顺畅，或许你就是将球放在头中央才能瞄准，或许你就是习惯投低弧度……

而一手稳定、精准的投篮并不完全取决于动作的标准，更多的是发力流畅度以及拨球时手指对球的掌控。

杜兰特的姿势也没有很标准，但就是准。

我曾经有一段很挣扎的时间，由于投篮很差，就去模仿各式各样的投篮姿势，到头来，不但没有改善，自己的投篮姿势也变得四不像，直到遇见一位老教练，他说这世上没有绝对的标准，投篮也是一样，找到最适合自己的，才是最重要的！

因此，形成自己的投篮模式，固定自己的投篮姿势，你依旧能成为一名神射手！

此外，肌肉记忆也是很关键的要素，他决定了你在紧急情况下的投篮能力。

在一场比赛，不可能所有出手选择都是合理的、准备充分的，只有在任何情况下都能进球的人，才具备了稳定投射的能力！

综上可知，

精准、稳定的投篮=固定的投篮模式 肌肉记忆。

因此，投篮的练习可以分为两步骤进行。

步骤一：固定自己的投篮模式。

建好了模具再填充内部，才能得到一个完美的模型，投篮也是如此，固定了投篮姿势、发力模式，再去训练肌肉记忆，才是最快能提高投篮能力的方法。

每个人都投篮姿势各不相同，模仿也不一定会有好的结果，因此坚持自己舒服的姿势才是正解。