汤普森的护球手基本都不动，因此他的投篮都是很正的。

综上所述，注意了4个关键点以后，就可以开始空手练习了，刚开始最好对照镜子，找出不足，最终找到自己最舒适又正确的投篮姿势！

镜子是最好的教练，他能反映最真实的你，所以对着镜子，直面问题，改正问题，才会有进步！

步骤二：肌肉记忆的养成

肌肉记忆一定是在投篮姿势固定了以后才能进行的步骤！

否则，再多的投篮都是无用功。

库里的肌肉记忆能够让他随意的投篮！

固定了投篮姿势，每进一个球，便是一分积累，就比如给你画好了道路，你沿着道路每走一步，都离终点近一点。

但如果没有固定姿势，你走的每一步，都有可能在偏离方向，甚至有可能在倒退！

到头来，同样付出了努力，别人可能已经有一手精准的投篮，而你却依旧在频繁打铁。

至于肌肉记忆的训练方法，我推荐五种训练方法，难度是逐渐增加的。

1、篮下五点空心训练

以篮下左右零角度、左右四十五度和正面五个点环绕一圈，每个点进十个球，要空心的（不碰框），一次两圈。

挨框的进球不算哦！要严格要求自己！

一开始的训练要离篮筐近点，这不但有助于提高进球率，加固投篮姿势，更有助于提高信心，有利于接下来的训练。

2、罚篮

十个一组，十组，每组要算算自己的命中率，最好给自己立下目标，达不到目标，就要有惩罚。

罚篮是基本功，一定要勤加练习。

3、自投自抢

一分钟一组，五组。

锻炼自己在运动后的投篮能力，更加符合比赛的场景。