廉江特产如数家珍，一旦外地朋友说来廉江要带点特产回家，就好绝望啊，到底带哪些才好。

继续水果篇，萝卜青菜各有所爱，总有一款适合你。

菠萝蜜 硕大的果实

藏着一个个小小的果肉

全身都是宝 吃了就知道

小贴士：

1、菠萝蜜好吃，可不能多吃哦，吃之前可以先放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。

2、蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，如严重会导致死亡。

3、在切菠萝蜜时，会使刀具或手沾着菠萝蜜液，用花生油清洗一遍、再用洗手液清洗，如果还是沾粘、可以用塑料袋擦一下，这种方法一般人我可不告诉他哦！

初似琉璃，终成玛瑙。

一攒攒、一簇簇，样子十分可人。

闻来芳香馥郁，入口粒粒含香。

葡萄的功效：

1.健脾胃

葡萄中含有较多的酒石酸等果酸，这种酸性物质进入肠道能够对积存食物进行分解，有效促进消化，适当吃些葡萄能开胃生津、健脾和胃。

2.滋肝养肾

蛋白质、葡萄糖、维生素A/B/E都是肝脏最需要的营养，而葡萄中恰好富含这些物质，肝不好或者肝炎患者适当吃些葡萄有助于养肝。

3.益气补血

葡萄中含有葡萄糖和矿物质铁，如果出现轻度贫血，每天吃一些葡萄或者葡萄干可以有效改善贫血症状，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。

4.排毒抗衰老

葡萄含有果酸，能有效促进肠胃蠕动，帮助消化；葡萄中还含有丰富的膳食纤维，可以吸附人体内的毒素并排除体外。另外，葡萄中的花青素有很强的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，其功效比维生素e高数十倍。

5.提神抗疲劳

葡萄中的葡萄糖和果糖进入人体会转化成能量，从而让大脑恢复活力；同时，葡萄中的氨基酸、有机酸 、维生素对大脑神经有兴奋作用，能够快速提神醒脑，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处 。

6.安神助眠

吃葡萄有助于睡眠，因为葡萄中含有一种重要的助眠物质——褪黑素，褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。

7.防癌抗感染

葡萄中含有白藜芦醇，可以防止细胞癌变，还能抑制恶变细胞扩散。另外葡萄中的聚合苯酚能与病毒或细菌中的蛋白质化合，阻止其传染疾病的能力。