2. 看表现

当宝宝处于“猛涨期”的时候，会变得很难对付，比平时要磨人，甚至有些“不可理喻”，还会表现出“类似生病”的表现，比如这些：

• 烦躁不安：平时吃奶时很安静很乖的宝宝，突然那几天变得烦躁、没耐心，时不时的咬痛妈妈，说明宝宝可能在“猛涨期”；
• 比平时更频繁的吃奶：平时两三小时吃一次，这时候可能一小时就吃一次，而且能明显看出来不好好吃，“吃吃玩玩”的状态；
• 睡眠不好：尤其夜间，平时可能一晚上醒来1-2次，处于猛涨期时夜醒的次数明显增多，多达4-6次，甚至更多。

但新手爸妈不用担心，这并不是宝宝生病了。对于宝宝来说是好事，是一小次“生长突破”呢！

一般，宝宝猛涨期不会持续太长时间，多数是2-3天，也有些宝宝会持续一周左右。

处于猛涨期的宝宝会很“难带”，那作为新手妈妈，怎么做才能帮助宝宝顺利的度过猛涨期呢，有以下几点建议：

1. 按需哺乳

处于猛涨期的宝宝，因为生长快需要的营养也多，所以会吃的母乳量也多。

所以妈妈们给宝宝“按需喂养”就好了，不要看着时间喂奶，比如一次就喂奶20分钟、2-3小时喂奶一次，只要宝宝想吃奶的就给宝宝喂奶，至于多多久看宝宝的意愿了。

小误区：宝宝频繁吃奶，是不是妈妈的奶不够宝宝吃了？

也有些不知情的妈妈，看到处于猛涨期的宝宝，这样频繁的吃奶，会误认为是自己的“母乳量不足”，不够宝宝吃，而显得焦虑，甚至想要给宝宝添加配方奶，实属多虑了。

宝宝身体处于“猛涨期”，妈妈泌乳量也会是“猛涨期”。

因为母乳是会跟随宝宝的变化而发生变化的，所以到了宝宝猛涨期，吃奶频繁、对奶量需求增加时，妈妈也会受到“频繁吸吮”刺激而产奶增加，给宝宝提供足够奶量。

不过要提醒妈妈们，这个时候要注意加强营养哦，多增加些蛋白质、钙、铁和维生素等食物的摄入，多喝点牛奶或粥汤。

2. 尽量安抚

其实，宝宝经历“猛涨期”时，由于生长加快，身体也会出现“不适感”，就像我们经常说的“生长痛”。

因而，妈妈要注意多安抚宝宝，比如经常抱抱宝宝、多陪宝宝玩游戏或他们感兴趣的事情，一来转移注意力，二来也能让宝宝感受到来自爸爸妈妈“疼爱”，都有助帮助宝宝缓解这些“不适”。

3. 家人帮助

看到宝宝不舒服，母爱本性会让妈妈自带焦虑，再加上猛涨期的宝宝带起来很累，所以妈妈带宝宝会更辛苦，也容易出现烦躁焦虑情绪。

因为，家人就要多帮忙了，比如多帮忙照顾照顾宝宝，妈让妈妈休息会儿；也可以多在生活上关心妈妈，在情绪上多关爱妈妈，比如帮妈妈倒杯水、做点她爱吃的美食，爸爸可以陪妈妈聊聊天，送个惊喜小礼物等。

4. 好好睡觉

因为猛涨期的宝宝，相对长得更快，而睡眠状态时生长激素分泌的更多，尤其是夜间睡眠，因而一定要让宝宝睡个好觉。

除了安抚宝宝情绪，让宝宝睡踏实外，还要让宝宝早点睡，捕捉宝宝的“睡眠信号”，如揉眼睛、打哈欠、眼神呆滞、活动量减少等，当宝宝有这些表现时，说明可能犯困想要睡觉了，妈妈就要早点哄睡了。

睡前，可以给宝宝听听儿歌，或是爸爸妈妈给宝宝讲讲故事等，尽量保证宝宝以“轻松愉悦”的状态入睡，这样利于保证宝宝的睡眠质量。