3.锅内烧油，油温五成热时倒入山药开小火浸炸，用勺子搅动让山药均匀受热，把山药炸至表皮松软发干捞出控油备用。
4.锅内再烧油，倒入调好的酱汁不停地搅拌，把酱汁熬香熬浓，锅中起大泡泡以后倒入山药颠锅翻炒，酱料均匀裹满山药后关火。
5.砂锅烧热放入适量的植物油，倒入葱蒜粒进行煸炒，把葱段煸至表面焦黄散发出浓郁的蒜香味，把山药连同酱汁一起盛放在砂锅里面开大火煮到沸腾，再淋入一些蜂蜜水翻拌均匀盖上锅盖焖煮5分钟，最后撒上白芝麻点缀美味即成。
三、白萝卜
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-12 23:57:45作者：YD166手机阅读>>
3.锅内烧油，油温五成热时倒入山药开小火浸炸，用勺子搅动让山药均匀受热，把山药炸至表皮松软发干捞出控油备用。
4.锅内再烧油，倒入调好的酱汁不停地搅拌，把酱汁熬香熬浓，锅中起大泡泡以后倒入山药颠锅翻炒，酱料均匀裹满山药后关火。
5.砂锅烧热放入适量的植物油，倒入葱蒜粒进行煸炒，把葱段煸至表面焦黄散发出浓郁的蒜香味，把山药连同酱汁一起盛放在砂锅里面开大火煮到沸腾，再淋入一些蜂蜜水翻拌均匀盖上锅盖焖煮5分钟，最后撒上白芝麻点缀美味即成。
三、白萝卜
西兰花学名叫“绿花菜”，原产意大利，19世纪的时候才传入中国，一直需求量比较小，直到上世纪八十年代末期才逐渐在国人的餐桌...
2022-12-12 23:43:00查看全文 >>
又是一年杨梅上市的时候，最近不少朋友在疯转“吃杨梅前一定要知道的事,不然进了医院别怪我没告诉你!”这样类似的文章。不就是...
2022-12-13 00:04:47查看全文 >>
西兰花学名叫“绿花菜”，原产意大利，19世纪的时候才传入中国，一直需求量比较小，直到上世纪八十年代末期才逐渐在国人的餐桌...
2022-12-13 00:13:08查看全文 >>
西兰花富含维生素C，能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应，还能够提高人体免疫力，对血糖，血压，血脂患者有一定功效，富含的膳食...
2022-12-13 00:14:30查看全文 >>
夏天天热，流汗比较多，古人说：“汗液为心之液”，流汗太过势必会造成心气受损，所以就诞生了夏季要“补心”的饮食养生说法。其...
2022-12-12 23:49:49查看全文 >>
很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，...
2022-12-12 23:47:17查看全文 >>
入秋了，西兰花跟它绝配，比放肉还好吃，鲜美又营养，孩子要多吃立秋以后，秋天就已经来临了，可是气温还是在30多度，还是在夏...
2022-12-12 23:44:31查看全文 >>
俗话说“三天不吃青，两眼冒金星”，经常吃蔬菜是很有必要的，蔬菜是人体内维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源，有些是肉类不能...
2022-12-13 00:13:12查看全文 >>
大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。春已逝去，夏已来临，在这个夏日炎炎的...
2022-12-12 23:56:22查看全文 >>
西兰花，又名花椰菜、绿菜花，其颜色翠绿，口感清脆，受到很多人的喜欢。西兰花作为一种老百姓餐桌上的家常菜，营养价值很高，那...
2022-12-12 23:57:31查看全文 >>
