张韶涵的一篇微博火了，36岁的她保持健康与少女感的秘诀是：戒糖
（图源网络）
戒糖的好处确实多，但很多人把淀粉也戒了，因为淀粉食物可以转化为糖。不吃淀粉主食，长久以往会导致各种身体问题。淀粉类食物不但供能，同时也维持身体器官的正常运行。可以少吃，但不能不吃。况且，有的食物中有一类特殊的淀粉物质，与膳食纤维作用相似。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-16 08:23:54作者：YD166手机阅读>>
张韶涵的一篇微博火了，36岁的她保持健康与少女感的秘诀是：戒糖
（图源网络）
戒糖的好处确实多，但很多人把淀粉也戒了，因为淀粉食物可以转化为糖。不吃淀粉主食，长久以往会导致各种身体问题。淀粉类食物不但供能，同时也维持身体器官的正常运行。可以少吃，但不能不吃。况且，有的食物中有一类特殊的淀粉物质，与膳食纤维作用相似。
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