强尧 张波，战略支援部队特色医学中心（原306医院），中医科

医研部医学科普中心 编辑

月经过少是越来越多女性所面临的一个月经常见问题，不仅发生于中年及绝经前后女性，在育龄期妇女中也越来越多发，“大姨妈”量少将导致或伴随一系列的女性生殖健康问题，如不孕、发展为闭经、卵巢早衰等，这是值得重视的一个女性问题。

月经量为多少时属于月经过少？

月经过少是指月经周期正常，行经期间月经量少于20 ml。那么20 ml是多少呢？也就是大部分浸透的1~2片日用卫生巾。

月经量过少的原因有哪些？

导致月经过少的原因很多，例如：先天性子宫、卵巢发育不全及人工流产等妇科手术操作导致的子宫内膜损伤、放化疗术后导致的性腺功能低下等。目前，月经过少多数是由于人工流产等手术导致子宫内膜损伤。

从中医的角度来看，导致月经量少原因有两个方面，可分为虚证与实证。

虚证：虚证是由精亏血少引起，血海无法满溢，导致经血乏源，月经则量少。就好比银行存款不足，所以能供于花销的钱也自然不够了。

虚证可包括肾虚与脾虚。肾是人的先天之本，肾虚可导致精血匮乏，最后表现为月经量不足。肾虚的表现可包括：腰酸、四肢发冷、气短自汗、倦怠无力、面色晃白、尿后滴沥不尽、小便次数多而清、听力减退等。

从中医来看，脾是将食物、水分等营养物质消化吸收的器官，脾虚会导致消化吸收功能不足，进而表现为精亏血少，月经量不足。脾虚的表现可包括：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦等。

实证：实证是由于痰湿与瘀血阻塞，导致经血受堵导致的月经过少。就像一条河流，水流被河里的石头及泥沙挡住了去路而引起的水流不足。

引起痰湿和血瘀的原因很多，从五脏来说，肝是调节一身之气的器官，经血与肝气的密切相关。肝气不畅，导致血行不畅，进而产生瘀血及痰湿。

发现月经量不足，该怎么办？

(1) 因虚证引起：虚证引起的月经量不足，从肾虚与脾虚来看，可有不同的调理方式。

①隔盐灸神阙穴：神阙穴在肚脐中央，隔盐灸神阙穴有补肾阳的作用。具体方法为：仰卧，暴露脐部。取食盐适量，可炒至温热，放入脐中与脐相平，然后在食盐上放置艾炷施灸，至稍感烫热更换艾炷，可如此重复7次。