有一句话说得好，男人是一个家庭的顶梁柱。一个家庭要是没有了男人，相当于塌了半边天。

男性同胞为了支撑家庭，在外面受了很多苦很多累，受过白眼，但是尽管受过委屈，男人还是把最好的一面留给家人，今天我想说的是，男人也要对自己好一点。

如果累垮了身体，那么赚再多的钱又有什么意义？今天我给男性朋友推荐这4种食物，个个都是补身体的好东西，吃完之后活力满满，做事有冲劲！一起来看看吧。

牛肉

牛肉平和润肝脏，能够强筋壮骨，加一些花椒和八角烹煮，能够温暖肠胃，是比猪肉要好得多的肉。

推荐食谱：啤酒牛肉粒

所需食材：牛肉、大蒜、啤酒、鸡蛋、生抽、鸡粉

步骤：

1.首先将买回来的牛肉切成块，清洗干净之后，放在冰箱里面冷藏一段时间，能够让味道更好。