不可懒惰这样只会养膘

3、不可懒惰养膘

生命在于运动。一个朋友每回见他脸色红润，声音洪亮，走路气宇轩昂，他每周都打网球3次。他在艾灸的时候，能全身发热并且没有任何疼痛的。虽然这跟体质有关，但是运动的确能加速经络的排邪，人体其实那么聪明，绝对不会说只有靠外界药物的刺激才会排邪的，只要运动，身体自然都能辨识敌我，御敌驱敌。

所以，艾灸通了，也不是一劳永逸，天天锻炼，保持良好的状态才好。

4、不可纵欲

男生、女生其实都一样，这个东西都是耗体力精力的，适当的“运动”，有利于生殖器官的运行，保证气血的通畅，但是过头的话，就是欺负肾了。不要以为自己年轻，就随便玩，到了一定阶段，腰酸，腿软，都会出来。即使不纵欲，细心的保养和适当的食疗养生还是需要的，特别是产前产后。

爱护他人也要学会关爱自己

5、任何时候不要忽略自己

一直以为，自己的身体是非常棒的，即使生病也不在话下，直到某天才发现，自己也不是金钢铁骨。如果要想照顾别人，无论是自己的孩子、丈夫，还是自己的父母、公婆，自己要是身体不好，别的都没办法谈的。

对家人好，照顾家人的前提就是自己要身体好。给家人穿衣，记得自己先加衣，给家人炖补品，记得也给自己弄一份，给家人盖被子，记得自己先穿衣....只有爱自己，才能爱别人。

不要生气，爱笑的女孩都可以倾城

6、不要生气

一直没想通，为啥艾灸的时候肝特别特别的疼，这个肝气郁结到底是怎么来的。后来才想起，开店那会儿太忙，急躁，跟很多人生了气。店面物业、设计师、装修队、合作者,也许，就是那个时候肝气就悄悄结起来了。

常艾灸身体健康

现在，想得太彻底了，其实是艾灸把自己的思想也艾灸通了。我们都是生命的过客，我是谁，从哪里来，要去哪里...此生经历的，都只是经历而已，大多刻骨铭心的事情，过10年回头都是过眼烟云，也许十年都不用的。放下一切，只看着自己就好。