肝经是从脚经子宫、生殖区，到胸、头、眼的经络，它掌管人体的情绪，肝气上行为乳下行通经血。

中医认为，肝主筋，所以肝气旺盛的人四肢灵活有力，而腰腿疼痛的人则可能是肝气虚弱所致；另外肝还藏血，如果一个人经常熬夜工作，而且总是心烦意燥，也是肝郁气滞的表现。

肝经不通表现

口干口苦情志抑郁胸协胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄等。

肝经对身体的重要性不言而喻，肝血充足、肝气柔和不仅能让身姿舒展柔软，还能让肢体关节运动灵活，脸色有光泽，给人一种由内而外神清气爽的感觉。

艾灸通肝经

艾灸肝俞，柔肝养血排毒

肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反应点，艾灸肝俞，可疏通肝经，并补血益气，肝脏功能正常，则能有效分解体内毒素，并协助其他脏腑将毒素排出。

艾灸章门，疏肝理气促消化

“章门”意指肝经的强劲风气在此风停气息，是足厥阴肝经上的穴位，也是八会穴的脏会穴，统领五脏疾病。

艾灸章门可以疏肝理气，维护肝的疏泄正常。

艾灸太冲，调和气血柔和肝

“太冲”意指肝经的水湿风气在此向上冲行，太冲是足厥阴肝经的穴位。

艾灸太冲能疏泄肝经湿热，艾灸的药力和热力透过经络，作用于肝经，可调和气血，柔肝养肝。

除了艾灸养肝，睡眠也能养肝，中医书中提到：人卧则血归于肝，当人体躺下的时候，各个脏腑的血液都经过肝，这时肝的气血充足，五脏六腑的自我修复工作也能正常运行。

由于久视伤肝，所以也要注意经常活动眼睛，舒展筋骨。

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