暑，为夏季的主气，属六气之一。暑邪致病，虽纯属外因，但暑邪大都只是对正气虚弱的人群不友好。所以你去看，同样是在持续高温的工作环境下工作，有的人容易中暑，有的人却没事，就是这么个道理。

那么，为何会有中暑的症状呢？

中医认为，暑性炎热升散，容易损耗我们体内的气血津液。因此，为暑邪所伤的人群大都伴有高热烦躁，汗出口渴，小便短赤等症状。

我们在大量出汗的时候，其实就是在损伤体内的津液，须知，汗液本就隶属于津液的范畴，由津液所化生。加上气随汗出而外泄，继而又导致气虚，出现头晕气短，神疲乏力，甚至突然昏倒，不省人事，四肢厥冷，大汗淋漓等症。

这样的例子并不少见，你去看前些年每年都有举办各式各样的马拉松比赛，参加的人是越来越多，其中不乏来自社会各界的非专业选手，于是乎，几乎每年都会听到、看到说有人马拉松跑到一半就倒地不起的新闻，其实就是大汗淋漓，气血津液俱损而致极度亏虚所致。

这个时候，不妨用点荷叶吧！

荷叶味苦性平，尤善清解暑热，为解暑之良药。

此外，荷叶兼有一股芳香之味，可醒脾胃而助清阳之气上升，清利头目而奏解暑之功效。

《太苹再新》："清凉解暑，止渴生津，治泻痢，解火热。"

《滇南本草》："上清头目之凤热，止眩晕，清痰，泄气，止呕，头闷疼。"

荷叶

再过一段时间，梅雨季节就要来了，雨淅淅沥沥地下个不停，空气中都弥漫着潮湿的味道，如果你居住的城市沿海，那你一定深有感触。