我们常讲，夏季多雨，所以一年四季之中，夏季的湿气最重。

中医认为，湿性最为沉重，也最为黏腻。

所谓沉重，说的是人体感受湿邪后，多见头重如裹，周身困重，四肢酸懒沉重，关节疼痛重着等症状。这是因为湿邪侵袭肌表，留滞于经络关节，使人体的正常生理功能受到阻碍，营气和卫气不能调和的缘故。

所谓黏腻，是说湿邪所引发的病症大都容易反复，绵延难愈。

然，湿气聚积日久，就容易滋生痰浊。所以，一到夏季，有些人本就内湿重，再加上外湿等原因，整个人都无精打采，到了饭点也没什么胃口，究其原因啊，主要还是痰湿困于脾胃所致。

荷叶味苦而善燥湿，性平又无寒热之偏，为祛湿化浊之常用药。

荷叶

然，荷叶药力缓和，多与苍术、厚朴等燥湿药同用。