5、准备两个新鲜的鸡蛋,先把鸡蛋给打进碗中,然后再添加一些盐,之后再添加一些胡椒粉,这样可以去腥增香,然后再给充分的搅拌成鸡蛋液 再次给放在一边备用,也可以鸡蛋搅拌成鸡蛋液
6、锅中烧油 把鸡蛋给倒进去,小火慢煎,一面煎至焦黄的时候,然后再翻面继续煎另一面,两面都煎熟 煎至焦黄酥脆的时候,再给盛出来 美味既成 盛出备用
7、锅中烧油 放入葱姜给炒一炒,炒出香味,然后再放入鸡蛋块 白玉菇继续炒,炒入味,直接往里面倒入开水,大火烧开。
8、汤汁煮开的时候,然后再把腌制好的肉片给添加进来,小火慢煮,煮到入味的时候煮到肉片泛白的时候,然后再继续翻动使其受热均匀
9、肉片煮到八分熟的时候,然后再放入丝瓜块,之后再添加盐 鸡精 蚝油 胡椒粉调味,继续小火煮一煮。煮到入味的时候,再撒入葱花,美味既成 美味好吃的丝瓜三鲜汤就做好了。
西红柿
西红柿营养丰富,含水分较多,而且热量低、脂肪也低,秋季干燥,吃西红柿能给皮肤补水。
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