晨练
很多中老年人都有晨练的习惯，但是这个习惯并不好，尤其是在冬天。晨起的时候，外面的气温是比较低的。人为了减少热量散失，就会收缩血管，这个时候会使得血压快速升高，从而增加心脑血管疾病的风险。与此同时，现在来说，北方普遍是比较寒冷的，这个时候就不太适合室外运动，而室内运动是一个不错的选择。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-24 05:08:08作者：YD166手机阅读>>
晨练
很多中老年人都有晨练的习惯，但是这个习惯并不好，尤其是在冬天。晨起的时候，外面的气温是比较低的。人为了减少热量散失，就会收缩血管，这个时候会使得血压快速升高，从而增加心脑血管疾病的风险。与此同时，现在来说，北方普遍是比较寒冷的，这个时候就不太适合室外运动，而室内运动是一个不错的选择。
我是医者良言，致力于用通俗易懂的语言，分享健康知识，做你身边的健康小助手，如果觉得写得还不错，对你有益，就点个赞，转发给你身边有同样需求的人，让更多的人受益吧！“南米饭，北面条”，说的是南北方的主食饮食差异，南方人以米饭为主，而北方人则以面条为主。虽然随着社会的发展，南北方主食的...
2022-11-24 05:19:32查看全文 >>
我国素有南米北面的说法，饮食之间的差异，也造就了不同的饮食习惯。王大爷就是一位喜欢吃面条的人，不仅每天早上要吃一碗面，晚...
2022-11-24 05:27:06查看全文 >>
咸肉提前泡制，去咸味，我怕太咸，切好片泡制 金针菇去根洗净，放少许盐在水中浸泡5分钟，备用 取一个盘子，整齐均匀排放金针...
2022-11-24 05:31:55查看全文 >>
年夜饭总少不了腊味，而年夜饭中菜品多。直接蒸个腊味又好像太单调，我就做了这款腊味糍粑，在外面吃过，糍粑酥脆，腊味咸香！ ...
2022-11-24 05:34:40查看全文 >>
没有肉的青菜焖饭，80后30年前天天吃，咸香适口，有锅巴更香！越到年底越想家了，到处都是年味儿，不经意间童年的记忆总会像...
2022-11-24 05:30:56查看全文 >>
经常吃面倒是没什么问题，制作面的过程中还会添加碱成分，对于胃酸分泌过多而感到肠胃不适的人群可能还会有调理效果，不过在吃面...
2022-11-24 05:18:20查看全文 >>
面条是北方人民非常爱吃的主食之一，因为方式简单美味可口的原因，受到这么多人的关注，被很多人当做健康保健食品。#爱乐养生...
2022-11-24 05:13:11查看全文 >>
就面条而言，它基本上是为每个家庭准备的。它吃起来简单方便，省时。因为它容易消化，有很多方法可以吃，很多人喜欢吃面条。很多...
2022-11-24 05:18:35查看全文 >>
如今在科技经济发展较快时代，人们的生活方式也变得方便快捷，饿了的时候就点外卖，或者吃点小零食。这都是快捷方式生活。然而也...
2022-11-24 05:28:02查看全文 >>
导读：最近气温上升得很快，出门穿一件薄薄的春装，在中午都感觉到热。而天气一热，又到了减肥的时候。而很多人以为少吃“米饭、...
2022-11-24 04:50:33查看全文 >>
