2、挂面

挂面虽然储存时间不长，但食用起来却非常方便，挂面中还有较多的碳酸钠，碳酸钠对维生素有较强的破坏性，平时如果吃得太多的话，身体健康也会受到一定的影响，所以为了保证健康，日常生活中一定要少吃挂面，多吃自己做的面条。

3、方便面

方便面作为常见的方便面，美味可口，是很多上班族和学生的早餐最佳之选，由于方便面的营养过于单一，面饼经过高温油炸的原因导致方便面本身的热量是非常高的。

平时如果吃太多方便面的话，不光会增加身体肥胖率，导致大量脂肪堆积也会影响全身的血液流动，使自身营养摄入不足诱发高血脂高血压等症，为了身体健康，请尽量减少方便面的摄入量，能不吃最好不吃。

4、颜色太白的面条

无论是散装面条还是包装好的面条，购买面条前一定要仔细观察里面面条的颜色，如果面条颜色太白的话，最好不要购买，因为颜色太白的面条中添加了大量的增白剂。

增白剂添加过量就会使面条看上去特别白，与正常面条有一定的差别，吃多了对健康不利，也会损伤肝脏和肠胃的正常功能。

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面条可以养胃吗？

面条一般情况下是可以养胃的，具体情况还要根据个人食用量和面条的烹饪方式考虑，并非所有的人吃面条都能起到养胃护胃的效果，想要让面条达到养胃的疗效，具体包括以下几点：

1、面条需要用小麦磨面制作而成，小麦性平，味甘，容易消化和吸收，面条本身属于碱性的食物，能够中和胃酸，减轻对肠胃的负担和压力，缓解胃痛和胃溃疡的症状。

2、面条具有健脾养胃的效果，对肠胃虚弱的患者有很好的保健效果。

3、胃好的人长时间大量摄入易消化的面食会使胃肠功能降低。

有胃病的患者食用面条一般都是有养胃效果的，如果患有胃病的患者使用面条后出现明显的肠胃不适和身体不适，建议立即停止食用，及时去医院进行检查治疗，以免病情恶化。