很多人买了保健品之后，

总爱迫不及待问一个问题：

“这个吃多长时间见效啊？”

。。。。。。

还有些人吃了一瓶没有效果，

就果断下结论：

“这东西没用！”

。。。。。。

我发现，有不少人错误的把保健品等同于“药品”一样看待，不仅仅在服用时过于紧张和小心，总觉得吃进去立马就会“怎样怎样”，而且，还期待保健品吃完能和西药一样---“立竿见影”！

我们用护肤品都知道，你选择天然成分的护肤品，就永远不可能和加了激素的护肤品一样用了一次就看到效果；同理，如果你吃保健品是看中成分的天然和无副作用，那么也不要指望它和西药一样吃进去几小时就能见效！

保健品为什么见效慢？

保健品没有西药“针对性”强

西药是一种“化学成分”，药物制剂纯度高，可针对各种疾病或器官用药，有明确的作用机制。

而保健品通常没有太多的“针对性”，其中很多是对人体机能的整体调节。例如咱们经常吃的“鱼油”吧，其实就是为我们补充Omega脂肪酸，而这种脂肪酸补充的作用，绝不仅仅局限于人体的某一个特定部位。例如：它可以对于我们的血管有保健作用，同样对关节有好处，其中所含的DHA对于脑部发育也有重要意义。

西药治“标”，保健品治“本”

举个例子，我们常用的“降压药”包括利尿剂，受体阻滞剂，肾上腺素能阻滞剂，交感神经阻滞剂，和血管扩展剂等等。。。虽然这些名字我们可能不熟悉，但是，就算从字面意义来看，也能知道这些药物之所以服用之后很快就能有降低血压的作用，是因为其中的化学成分可以通过影响“神经”，和抑制“激素”分泌等，来帮助我们的血管“放松”。

再来看看我们熟知的“鱼油”能调节高血压的道理：鱼油主要成分是不饱和脂肪酸，含丰富的EPA和DHA，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白(LDL胆固醇)，减少血液的黏稠度，从而起到预防动脉硬化和心脑血管疾病的作用。通俗一点来讲，鱼油可以清理血管里的各种“垃圾”，垃圾没有了，相应的血管壁压力就小了，血压就降低了。所以，鱼油对于高血压的调节，是从血管“内部”的血液入手，从根本上去杜绝高血压形成的原因。

除了上述的几个原因之外，大家还要知道，我们人体中几乎每个器官的细胞都在进行不断的“自我跟新”。保健品其实是给予身体各个器官的细胞所需的“材料”，而这些材料的“见效”，其实就是细胞利用了这些“材料”之后再次更新的结果。

所以，保健品多长时间见效，还有很重要的一个决定性因素，那就是各个器官细胞更新的时间！

那么，我们各个器官的细胞究竟需要多久才能更新一次呢？

小编为大家在国外权威网站上找到了一张经过长久科学研究所总结出的表格。大家一起来看看！

原始信息网址：http://book.bionumbers.org/how-quickly-do-different-cells-in-the-body-replace-themselves/

小编拿表格中几个比较典型的例子，按更新速度由快至慢的顺序，给大家做下进一步的分析：

子宫颈细胞的更新只需要6天！

所以说，女人的自我修复能力还是很强大的。患有妇科炎症的女性朋友，千万不要灰心丧气，只要能注意保养，从源头上消灭这些造成炎症的病菌，我们的子宫环境是很有可能在短时间内迅速恢复。这也就是为什么有些人刚刚服用蔓越莓不到2周，就能感受到效果的原因，这正是因为蔓越莓的抗菌作用配合宫颈细胞快速更新的结果。

肺泡细胞的更新只需要8天！