3）喜欢吃硬邦邦的东西

爱好吃一些比较硬邦邦的食物，会充分锻炼脸部的“咬肌”。那些坚硬的食物，会十分难嚼，长期吃会让咬肌越来越强壮，就会让脸部变大。

4）喜欢用一侧来咀嚼食物

有些人习惯用一侧来咀嚼食物，这样不仅会让脸变大，而且两边脸型还不对称，容易形成“大小脸”，十分影响美观。

如果发现脸部出现不对称的情况，排除疾病的原因，可能就是和平时的咀嚼习惯有关。

5）口味较重

那些平时口味较重的人，脸部也都比较大。这是因为口味较重的人平时摄入的盐分较多，而盐摄入多的话会导致身体变得浮肿，当然也会在脸部体现出来。

所以平时的饮食要多以清淡为主，合理搭配膳食。

1. 多做一些脸部运动

平时多给脸部做一些运动，虽然不会有很好的减肥效果，但是对脸部变小也是有好处的，像平时洗脸的的时候，可以给孩子多拍一拍脸部的肌肉。

2. 控制饮食

孩子在成长阶段，饮食要保证摄入足够的蛋白质，但也要以清淡为主，避免身体上的肥胖，才能很好地抑制脸部的肥胖。

3. 加强全身运动

运动不仅能利于孩子长高，还能对脸部有很好的瘦脸效果，像跳绳、跑步、游泳等。

今日话题：你家孩子“脸大”吗？