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灵芝泡水治咳嗽吗(灵芝与什么相克)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-25 22:54:29作者:YD166手机阅读>>

最近几年,北方地区包括我们的首都北京空气污染比较严重,导致很多人咳嗽不止。关于这一现象,网上有各种调侃,还出现了“北京咳”这个新词。所谓的“北京咳”,是不是指因空气质量差引起的咳嗽呢?在无法摆脱大环境的情况下,可不可以饮用什么茶来缓解呢?关于这些问题,我们请养生专家吴大真教授给出大家答案。

灵芝泡水治咳嗽吗,灵芝与什么相克(1)

“北京咳”,是一个带有玩笑意味的舶来之词。关于这个词,我几年前还专门查过它的来历。这个词大概出现有十多年了,最初是外国人提出的,意思是说来到北京后开始嗓子干痒、咳嗽,离开北京后就好了,就像是咱们说的水土不服一样。

北京咳并不是一个医学名词,不属于学术概念,但它比较有代表性。从气候的角度讲,北京冬天天气寒冷干燥,容易诱发咳嗽,再加上这些年北京空气污染严重,也是“北京咳”出现的一个重要原因。从某种程度上来说,这词的广泛流传足以提醒中国政府,北京的空气质量管理已经刻不容缓了。

一个城市的空气质量不好,最直接损伤的就是我们的“肺”了。中医上一再强调“肺为娇脏”,意思是说我们的肺脏是很娇气的。然而现实生活中,大环境我们是摆脱不了的,也难以指望空气质量一时半会儿能有多大的改变。面对这些问题,发牢*没用,骂娘也没有用。还是得靠自己想办法保护自己。比如加强身体锻炼了,保持生活环境清洁卫生了,这些都属于常识问题,我就不在这里啰嗦了。今天我们就从中医的角度聊聊什么茶饮具有清肺宣肺、止咳化痰作用,可以预防“北京咳”的发生。

中药花草中具有清肺、止咳功能的药材有很多,不过我今天首选给大家推荐的是灵芝。

灵芝这种药材大家都不陌生,很多民间故事里都有关于灵芝的讲述。比如在《白蛇传》中,白娘子为了救许仙冒死盗仙草,这个仙草就是灵芝。当然,现在大家都明白了,灵芝其实属于一种大型真菌类,没有传说中可以起死回生之类的那样神奇,不过灵芝的清肺、宣肺功效还是不容小觑的。

灵芝“甘平无毒”,强身健体

灵芝入药至少有2000年的历史了,《中药大辞典》里面,灵芝的主治范围是“治虚老,咳嗽,气喘,失眠,消化不良”,中医药学古籍也说灵芝“甘平无毒”。在中医里面,说某种药材“性甘”,意思就是指这种药材具有滋补作用,现代医学也发现,灵芝可以提高人体免疫力,还有明显的强身健体作用,并且没有副作用。

我身边有很多用灵芝调养身体成功的例子。比如,我认识一个老慢支病人,晚上睡觉时经常把自己咳醒,甚至隔壁房间儿子也会因为他的咳嗽睡不好觉。我就建议他去药店买一些灵芝回来,然后坚持每天用灵芝泡茶喝。就这样喝了大概一个多月的时间,病人的咳嗽症状明显好转,不仅睡眠好了,体质也强健了很多,不像原来那样怕冷动不动就着凉感冒了。

灵芝煎茶,要反复煎煮

灵芝茶的做法也很简单,可以像泡茶一样用沸水冲泡。但一般认为冲泡不能让灵芝的药效完全发挥出来,最好还是像煎中药那样煎制。再说了,灵芝属于珍贵药材,尤其是野生灵芝的价格还是比较贵的,所以我们要充分利用灵芝的要用价值。比如,在煎煮之前先将灵芝撕成小块或切碎,这样有利于灵芝药效的发挥。另外,在煎煮时可以多煎几遍,直到煎出的汁液无色无味了为止。

至于灵芝的用量,一周按40克就差不多了。你可以把40克灵芝弄碎,分成7份,每天拿1份煎水,多煎几遍,然后把每次煎出的汁液混合在一起,在一天里分多次喝完。如果嫌灵芝味道不是很好,可以放点红枣或冰糖调味。有些人喝什么茶总想喝出个花样来,如果这样的话,可以用灵芝7克、银耳10克加适量冰糖一起煎煮,效果也很好。最后,我再提醒在座的各位朋友一句,这款茶方不仅适合大人也适合儿童,尤其对小孩呼吸道反复感染治疗效果明显。

灵芝泡水治咳嗽吗,灵芝与什么相克(2)

北京咳三杯茶

1.玄麦桔柑茶

【原料】玄参4.5克,麦冬4.5克,桔梗3克,生甘草1.5克。

【制法】将以上4味茶料共同研制成末,以沸水适量冲泡饮用。

【用法】代茶频饮,每日1剂。

【功效】润肺生津、止咳化痰等。

【主治】干咳无痰、喉痒,口渴咽干,肺阴虚咳嗽等病症。

2.百合枇杷茶

【原料】鲜百合30克,去核枇杷30克,鲜藕30克,红糖适量。

【制法】将鲜藕洗净,切成片,与百合、枇杷共放入锅中,加水煎煮,去渣取汁,加入适量红糖饮用。

【用法】代茶频饮用。

【功效】清热、润肺、止咳。

【主治】适用于燥热伤肺、干咳、喉痒等病症,尤其对北京咳嗽疗效明显。

3.青果干杏茶

【原料】青果10克,前胡10克,百部10克,杏仁10克,甘草10克,桔梗10克,蒲公英15克,蚤休15克,安南子4枚。

【制法】将以上所有茶料放在一起,共同煎汤饮用。

【用法】代茶饮,每日一剂,分2次饮完,3~7日为一个疗程。

【功效】清热化痰、润肺止咳。

【主治】治疗以喉痒、干咳为典型症状的北京咳。

灵芝泡水治咳嗽吗,灵芝与什么相克(3)

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