但是如果是情况比较严重的，比如是中度或者重度抑郁的人，对于这种情况的治疗方式，主要是改变生活方式以及搭配合理药物的方式来进行治疗。

在生活方式上需要做到多和人聊天、不熬夜、不长期处于丧文化当中以及多出去走走不要总是待在家里等方面，在药物方面最好去医院就医后，让医生来决定在这个阶段应该吃些什么药物来进行治疗。

3）疾病

如果检测出来是因为患上了白癜风、结核病、伤寒之类的慢性疾病以及脑垂体之类的内分泌疾病才导致头发变白的，这个时候一定要记得谨遵医嘱。因为是这种诱因导致头发变白的，大多数情况都是因为机体长期陷入一种或者多种病因中，导致身体出现了营养不良的情况。

因此是因为疾病才导致头发变白的，平时在治疗的过程当中记得多吃一些有营养好消化的食物就可以，一旦机体的营养跟上了，白头发的症状也就自然而然的消失的。所以对于这种病因最主要是把疾病治好，因为白发只是一种并发症而已，并不太需要进行特别的治疗。

4）缺少维生素B族以及铜这两种营养要素

如果检测出来是因为缺少维生素B族以及铜这两种营养要素而导致头发变白的，对于这种情况的治疗是比较简单的，那就是多吃含有维生素B族或者铜比较丰富的食物，比如燕麦、动物的肝脏、鱼、鸡蛋、西兰花等食物。

现在大家的生活节奏都非常的快，房贷、车贷、彩礼、育儿等问题让大家所面临的压力特别的大，大家为了能够赚更多的钱，在吃和休息这两个方面对自己都存在着一定的亏待。

在吃这个方面大多数人都是吃不怎么营养以及健康的外卖，在休息这方面许多人都存在着严重睡眠不足的情况。这样的行为是极度不健康的，很容易导致身体出现一些不好的现象，会危害身体的健康，比如出现内分泌失调、头发变白等情况。

就比如王女士近期为了升职，每天承受着巨大的压力，最终出现了白发的情况。因此为了我们的身体能够健康，在日常的生活中我们也要注意调节自己的情绪，放松自己的身体，饮食方面也要对自己好一点，这样更利于身心健康。

[1].过早长出白头发怎么办?[J]. 曾在宪. 民防苑. 1999(04)

[2].为啥“少白头”越来越多？专家称越拔越多是错觉[J]. 万宪尘. 大家健康. 2014(12)