男人“激情”过后，大汗淋漓，3种食材每周吃两次，效果杠杠的

有些男性在“激情”过后，经常是满身大汗。除非是在炎热的夏天，还没有空调有这样的情况是正常地。若非如此，那便是体虚的表现。因为本该是一件非常轻松、愉悦都事情，不出现如此狼狈不堪都现象。

房事中大汗淋漓，中医称之为“泄”。而且还会伴有事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥、关节酸软、周身乏力等现象，这是因为阳气外泄所致。在此情况下，应选择一些具有补气补血作用的食物。或许可以让身体恢复。

男人“激情”过后，大汗淋漓，3种食材每周吃两次，效果杠杠的

一、山药枸杞莲子汤

食材：新鲜山药1根，约200克，莲子20粒，枸杞20克，银耳6朵。

做法：

1、　鲜山药去皮，切段。莲子、枸杞洗净。银耳洗净、泡发；

2、　将山药、枸杞、莲子、银耳共同放入无油的瓦罐中，加入清水适量；

3、以大火煮开，转小火慢炖2小时，如入冰糖，待汤液黏稠，即可起锅食用。

山药是健脾益胃的上好食材，莲子有补气的功能，而枸杞也有补气益血的作用，当然这些也是都是我们常见的食材，都可以放心的食用。如此熬煮成汤，每周喝两到三次，强精固体，或许可以改善你“事后”多汗的情况。

二、山药羊肉汤

食材：带骨羊肉2斤，山药200克，枸杞15克，生姜4片

做法：

1、羊肉洗净，切块，用开水汆烫，去除膻味；

2、山药、枸杞、生姜洗净备用；

3、先将羊肉、生姜如果家水武火煮沸后，文火煲2小时，然后将山药、枸杞如果再煮30分钟，加入调味食用即可。

羊肉性温，入秋后天气转凉，便可食用。时下也是山羊最肥美的时候，也正是山药丰硕的时节。每周吃两吃，在入冬以前或许你就会感觉到么些方面的变化。

三、党参乌鸡海带汤

食材：海带50克，乌鸡半只，党参2根，盐4克。

做法：

1、海带洗净、切块；乌鸡剁小块，党参洗净备用；

2、将所有材料一同放入锅中，加水适量，以大火烧开；转小火慢炖2小时，加入盐调味，即可起锅食用。

此汤可每周吃1吃，与上面的食物可以戳开，通常一般在晚餐的时候吃，坚持两个月或许或许就能体会到。

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除了以上这些食材之外，还需要配合适当的运动，比如跑步、游泳，当然去健身方面练练也是可以的。以及作息上也要调整好规律，尽量避免熬夜、节制房事、防止疲劳过等等，身体恢复的会更快些。淡然这些都是提一些普通的食材，不是药物，平时大家也可以对吃，特别是入冬以后吃会更好。今天分享到这里，下期再见！