每次刷社交平台，总是能看见不少人来安利自己7天瘦10斤的减肥方法，底下评论区总有一堆“愿意尝试”的评论。如果小禾告诉你，我有一天能瘦22斤的方法：你，愿意尝试吗？

听起来不可信，一天之内怎么能瘦22斤，但这位名叫罗斯·埃德格利的极限运动员就做到了，接下来小禾就为大家介绍一下他的减肥方法：

实验前

实验前的罗斯称了一下体重，是95公斤，按照人体的构成，有50%~70%是由水组成的，也就是说，罗斯的身体里有47.5公斤的重量是水。

想要一天之内瘦20斤以上，最主要的手段就是脱水。

于是罗斯穿了5层衣服，盖了3层被子，通过排汗来降低体内的水分。

实验开始

罗斯睡醒之后，先服用了100毫升的水掺利尿剂，这个东西，会让他在接下来的24小时内，去20趟厕所，排出身体的水分。

为了快速达到排水效果，罗斯还洗个热泻盐浴，所谓泻盐，就是硫酸镁，能从身体里提出大量水分。