做法：黄豆、燕麦米、黑芝麻和糙米提前用清水浸泡半个小时。五谷豆类吸收水分后变得饱满，这样磨出的豆浆口感更加细腻。全部食材倒到破壁机内，加入一些碎冰糖（也可以做好后再加）。倒入清水，大概到700毫升的刻度线，按下豆浆功能，一杯下肚饱腹感满满哒。
以上分享的8款营养豆浆，你最喜欢哪一款呢？大家可以每天换着喝，营养更全面哦。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-30 00:45:54作者：YD166手机阅读>>
做法：黄豆、燕麦米、黑芝麻和糙米提前用清水浸泡半个小时。五谷豆类吸收水分后变得饱满，这样磨出的豆浆口感更加细腻。全部食材倒到破壁机内，加入一些碎冰糖（也可以做好后再加）。倒入清水，大概到700毫升的刻度线，按下豆浆功能，一杯下肚饱腹感满满哒。
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最近白天特别容易犯困，看着手机都能睡着的那种，而且皮肤暗沉，食欲不佳。为了养生我也是豁出去了，新入了破壁机，每天早上补充...
2022-11-30 00:38:02查看全文 >>
准备好所需要的食材，黄豆和大米按照100:20的比例刚好合适，再准备十几粒枸杞，不用太多。我这些不是一人份，大概是四五个...
2022-11-30 00:49:01查看全文 >>
有的时候我们的U盘，或者内存卡可能因为经常格式化，或者其他原因，突然内存就变小了。现在我介绍一种比较简单的方式恢复。希望...
2022-11-30 00:31:01查看全文 >>
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2022-11-30 00:51:44查看全文 >>
有的时候由于我们的不小心导致U盘的容量“变小“，比如“15g的U盘却只显示2g”，不要害怕，学会这招就能恢复你的U盘容量...
2022-11-30 01:07:14查看全文 >>
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2022-11-30 00:31:55查看全文 >>
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2022-11-30 00:34:55查看全文 >>
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2022-11-30 00:57:19查看全文 >>
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2022-11-30 01:06:25查看全文 >>
豆浆，可以说是生活当中非常建议大家经常饮用的一种饮品。低糖低热量且富含丰富的优质植物蛋白质，无论是早餐饮用还是加餐饮用都...
2022-11-30 00:30:30查看全文 >>
