无一例外，每包每日坚果的分量都是25g，比手掌略大一些，放在包里随身携带还是挺方便的。

从包装上看，百草味和良品铺子比较「高大上」，是「干湿分离」的，坚果和果干分开储存。沃隆、华味亨和可米小子，坚果和果干混合在一起，所以都额外放了干燥剂。

再来看背面的营养成分标签表，依然是百草味和良品铺子的最详细，不仅给出了基本参数，还额外写上了不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E、钙铁锌等矿物质的含量。

左边百草味，右边良品铺子。

虽然大家都是坚果，含有的营养成分差不多，没写上也不代表没有这些营养素。但一一列举出来写上，反映的是每日坚果作为一种健康零食的态度。

好啦，开袋~

一眼看过去，每个品牌都含有4~5种坚果、2~3种果干，差不了多少。

沃隆和可米小子的坚果量最多；百草味和良品铺子果干占比最大，几乎占到了一半；华味亨的比例均衡，不过倒出来后细碎的散粒是最多的。

我们把坚果和果*数量全部数了数，更加直观地呈现给你们看。有些坚果不是整个儿的，半颗算0.5。