“我不是跟你讲过很多遍了，不要喝可乐，怎么就是不听？”
“我又没天天喝，喝点可乐能有啥影响”
“可乐*精啊!你还想不想要宝宝了”
正在备孕的小刘夫妻俩又有了分歧，妻子听说男性经常喝可乐不好，于是不让他喝，但他却觉得这是无稽之谈。可能对于正在备孕的夫妻来说，才会很关注男性这个问题，而对于很多男性来说，却不以为意，觉得自己身体很健康，但其实他们生活中的一些行为习惯，却在伤精，自己却还蒙在鼓里。
想要顺利怀上宝宝，生出一个健康的宝宝，对于男性而言，精子的质量和数量是很重要的，若是“*精”的事情做多了，就容易降低其质量，影响到生育。男性经常喝可乐，真的有影响吗？经常做哪些事容易对它造成不利影响呢？下面为大家盘点一下，有的也许你现在正在做，哪怕占一个也建议及时改掉，别不当回事。
可乐真的有那么大的“*伤力”吗？
其实并没有，可乐的影响并不是很大，再说了，它是喝进肚子里的，并不会跟精子直接相遇，所以实验的意义其实也不大，这个说法是假的。对于正在备孕的男性来说，喝了不必太担心，适量喝点影响并不大，但建议男性不要长期大量地喝，因为它里面的糖分较多，喝多了容易肥胖，也是不利于健康的。
换个角度想，如果喝点可乐就能*精的话，那岂不是都用不着安全套等措施了？所以，这个说法也就不攻自破了。
与之相比，男性真正要注意的其实是以下几大容易“伤精”的行为，希望你一个都没占：
其1：长时间待在高温环境中
温度会影响到它的质量和数量，进而影响到生育能力。
对于一些男性来说，可能觉得自己平时很注重保暖，这是有利于养生的，现在到冬天了会经常去蒸桑拿、泡热水澡，还觉得能释放压力。偶尔这样做影响不大，但若经常如此，而且每次都泡很久，高温环境是不利于它的生存的。
除此之外，男性经常穿很紧的裤子、久坐或长时间开车，都会使它处于高温环境中，不利于健康。其实在养生方面，男性应该要“冷养”，从中医角度上讲，男人属阳，生活中很多男性都比较怕热，而不会像一些女性那样很怕冷，冷养才是更好的养生方法。
其2：情绪波动大，经常焦虑、抑郁、紧张
生活中有的夫妻两个人的身体都没有异常，但却迟迟没有备孕成功，其实就跟心理和情绪有一定关系。男性若长期处于焦虑紧张或郁闷的情绪中，心理压力太大，会影响到内分泌健康，进而影响到精子的健康。
其3：烟不离手、酒不离口
拿吸烟来说，不管男性是自己吸还是吸二手烟，其中的毒素都可能进入体内组织，影响其活性，降低其质量，影响到生殖细胞的成熟，平时抽烟越多，带来的影响可能就越大。国外有项研究发现，对于长期大量抽烟的男性来说，体内染色体出现异常的几率更高。
所以，若想当爸爸，建议还是远离烟酒比较好，即使妻子已经怀上了宝宝，丈夫也要坚持住，勿复吸，若是继续抽烟，对于宝宝的健康发育成长依然是不利的。
这几个容易伤害精子的行为习惯，希望你一个都没有，若正在做其中一个，建议及时改掉。男性想要提高它的质量，解锁父亲这个角色，首先建议要放松心情，不要给自己和伴侣太大的心理压力，其次要养成健康的生活习惯，规律作息和运动，平日里可以吃点含有锌、硒等营养物质的食物，常喝水常吃蔬果。
当然了，想要解锁父母这一新角色，除了男性要注意这些地方，女性也要注意，也要养成好的生活习惯。
关于这一方面，可能还有的朋友会比较好奇，虽然它的数量很多，但最终只有一个可以成功和卵子相遇并结合，那么，剩下来的那些都去哪了呢？
优胜劣汰，剩下来的都被淘汰了，有的找错了方向，有的质量不行，半路“累死”了，没有成功达到终点，也有的跑得比较慢，没有成功躲过女性体内的酸性环境。
综上，以上几种男性“*精”行为，若你一个都没有，值得恭喜，若有其中一个，都建议早点改，以免时间长了影响到生育能力。
,参考资料：
[1]强腐蚀、*精、造成骨质疏松......可乐没这些“超能力”.科技日报.2019.07.09
[2]带你揪出七大*精“真凶”.健康报.2016.12.19
[3]吸烟*精？真的.光明网.2020.06.07
[4]快住手，小老弟!你现在做的这些事可能正在“*精”!不知道要后悔.四川名医.2019.09.28
