随着我国物质生活的不断丰富，老百姓在日常生活当中，对健康的关注度越来越高了。尤其是老年朋友，他们有了更多的时间来追求高质量的生活，所以很多老年人不仅会采用食补的方法，来保障个人的身体健康，而且还会买很多保健品，以补充人体所需的各种营养，不过老年朋友在购买保健品的时候也存在很多误区。

为了帮助老年人正确补充营养，医疗专家给出了很多详细的建议，非常值得老年人关注。老年人补充叶酸和维生素的过程当中，如果能够更多地补充钙质，也能起到延缓衰老的作用。不过也有三种营养品，其实对老年人的帮助不大，所以老年朋友没有必要再买了。

作为银行系统的退休员工，张阿姨有了一份非常丰厚的退休金，所以在日常生活当中，张阿姨对生活品质的追求更高。尤其是在去年的时候，张阿姨患上了高血压，所以她对健康的关注度越来越高了。为了合理控制血压，保障自己得到更多的营养物质，张阿姨在医生的推荐之下，也开始服用保健品了。

在琳琅满目的保健品当中，张阿姨选择了补钙和补充各种微量元素作用的。吃了一段时间之后，张阿姨发现自己的腿脚更有力量了，爬楼的时候几乎感受不到累。在公园里锻炼的时候，张阿姨总给人神清气爽的感觉，也让她的姐妹们非常羡慕，为此他们还询问张阿姨的养生保健方法。

对于大家的询问，张阿姨毫无保留地分享了自己的经验，并将自己吃的保健品介绍给了大家。也正是在张阿姨的带领之下，越来越多的老年人开始吃保健品，一方面能够促进肠道的吸收，另一方面也能达到补钙的效果，让自己的身体更健康了。一些阿姨除了吃张阿姨推荐的保健品之外，还购买了富硒的保健品。

听到商家宣传富硒的保健品也能改善自己的高血压的消息之后，张阿姨也心动了，于是她也买了一些富硒的保健品。然而让大家没有想到的是，吃了一段时间之后，张阿姨的血压并没有显著的改善，反而让她产生了头晕目眩的现象，有时候还会出现流鼻涕的症状。看到这样的情况之后，张阿姨赶紧去看医生。